4种水果是湿气“帮手”，湿气重的人尽量少吃，别给身体找麻烦

qweasdzxcrty 2022-06-10 发布于湖北

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现在正值夏季天气越来越热，我们身体也避免不了大量的出汗，而在这个时候也因为炎热让人感觉到头脑昏昏沉沉的，而且总是四肢无力，每天无精打采，其实这并不单单是由于炎热所造成的，如果体内湿气过重的话，也会造成这种情况的出现，湿气也分为内湿和外湿两种，如果体内湿气过重的话，我们就要进行积极的排湿，才能够避免对工作和生活造成的严重影响，每个人的身体素质不同，可能身体中的湿气也会有多有少，如果想要改善体内湿气过重的情况，不妨在平时的生活细节中多多的进行调理，尤其是可以吃一些祛除湿气的食物，或许对你慢慢的调理湿气帮助湿气更快的排除。大家好，这里是点点健康。

4种水果是湿气“帮手”，湿气重的人尽量少吃，别给身体找麻烦

菠萝蜜

菠萝蜜所以亚热带地区的一种水果，而且近几年我们内陆很多的老百姓都能够享受到这种水果，它的果肉非常的甜美，而且味道很甜蜜也被很多人所喜爱，如果经常吃这种水果的话造成体内的湿气过重，湿气越积越多也影响着身体的正常功能。

西瓜

在夏季的时候我们常说要多吃一些水果，其中西瓜就是最常见的一种当季水果，西瓜的水分含量非常的丰富的同时它的糖分含量也很高，里面的微量元素也很丰富，经常吃西瓜能够防暑降温利尿排毒，但是西瓜属于凉性的水果，如果经常吃的话会造成体内的湿气过重，尤其是经过冷藏以后的西瓜更是令人正常的使用，你这样的话会导致体内的湿气过重。

柑橘类水果

一些柑橘类的水果，它里面含的水分也非常的丰富，而且味道呀酸酸甜甜的很好，对于生病期间的人会经常给他们购买这种水果，但是如果体内湿气过重的人，还是劝大家不要食用，因为经常吃的话会导致体内湿气过重，尤其是引起脾脏的失调，而且还会导致身体上火的情况出现。

荔枝

荔枝也是我们夏季常吃的一种水果，而且荔枝的味道非常的甜腻，它具有补脑健脾以及促进消化的功效，但是荔枝同样也是会导致体内的湿气增加，本身荔枝在保存的时候，会储存在非常寒凉的环境之中，这样就导致在使用的过程中，里面有很多的寒凉之气，如果在进入身体之后必定会增加体内的湿气，所以建议大家尽量避免食用过多的食用荔枝。