 知乎上有个问题： 那些长期坚持早起的人，后来都怎样了？ 一个高赞回答是： “有人成就了事业，有人重拾了健康，有人习得新技能，有人收获好心态。 即便这些都没有，那他也一定养成了自律的好习惯。” 是啊，早起的能量从来都无需质疑。 那些迎着朝阳认真生活的人，正在被这个世界偷偷奖赏。  与其熬夜，不如早起 你有熬夜的习惯吗？ 加班，沉迷游戏，或是在深夜情绪泛滥。 长此以往，便陷入一个恶性循环：晚上熬不完的夜，早上睡不醒的觉。 身体变差、精力不足、情绪难控，整个人都走向低谷。 可你若是尝试着早睡早起，你会发现，这一天都如此明媚可爱。 清新的空气，充沛的精力，欢愉的心情，工作学习效率都前所未有的提高。 南怀瑾先生曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。” 是啊，一个人倘若连早起这件小事都做不到，就更难在事业和人生上有所突破。 去年，朋友小伍辞职创业，准备大干一番事业。 一开始他卯足了劲，天天熬夜加班，有时甚至通宵工作。 然而这样的盲目冲，不但没给事业带来多大起色，反而身体先垮了。 身体出问题后，小伍整整住院一个月，创业也一度陷入停滞。 此时他才意识到，熬夜无异于熬命。 那些从黑夜抢来的时间，终有一天会被夺走。 从那之后，小伍改变了生活方式。 他不再熬夜，而是早睡早起，利用早上充沛的精力，攻克工作上的难题。 几个月下来，小伍整个人状态都好起来，创业也有了新的突破。  小来一直觉得，拉开人与人之间差距的永远不是熬夜，而是早起。 那些真正厉害的人，从不熬夜死磕工作。 他们更愿意在元气满满的早晨，用清醒的头脑开启新一天的努力。 与其熬夜，不如早起。 睡眠和休息丧失了时间，却是在为明天积蓄精力。 比起用生命去奋斗，你我更应该用充沛的精力去打拼。 日出而作，日落而息。 带着对明天的期望欢乐入睡，以愉快的心情早起，这就是生活最好的状态。  早起的人生，不慌不忙 《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌。” 早起的日子，你有充足的时间打理自己，把事情安排妥当。 而晚起的日子，做事慌慌张张，结果就是一步迟，步步迟。 你肯定也曾经历过这样的狼狈时刻。 早上起晚了，匆忙赶去上班，早饭都来不及吃。 因为错过早班车，无奈迟到。 然后一天的工作节奏都被打乱，心情也变得糟糕。 可你如果早起，一切都会变得不一样。 你有充足的时间吃早餐，甚至可以看会书，或是锻炼身体。 你可以慢悠悠走去坐车，欣赏路上好看的风景。 早早到了公司，就可以有条不紊地开始工作，一切变得顺利。 你看，早起事虽小，却关乎你一天的状态和心情。 演员孙俪，是娱乐圈出了名的自律达人。 她坚持早起15年，生活具有很强的秩序感。 孙俪的一天是极其丰富的。 她清晨5点半起床，写字、练瑜伽，张罗两个孩子。  8点半出门，以好状态开始一天的工作。 傍晚左右收工回家，陪孩子吃饭玩耍。 晚上9点，雷打不动地上床睡觉。 和孙俪一起工作的人曾说，和她一起工作，会觉得这一天轻松而又丰富。  是啊，早睡早起，一天的时间就会变得很长。 你可以做喜欢的事，有序地工作，认真地生活。 有句话说：“上帝送黎明来，是赐给所有人的。” 有人愿意早起，去感受黎明破晓的壮丽。 有人却只想钻在被窝，睡到地老天荒。 要知道，早起的时间，才是你为自己的人生赚来的时间。 让一天久一点，让生活慢下来。 去细细体会生活的烟火气，发掘那些被忽略的人间美好。 早起的人，不慌不忙。 好的人生，亦是如此。  坚持早起，你就赢了 曾国藩说：“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。” 坚持早起，是一个人最顶级的自律。 一个人做到早起，不代表他一定会成功。 可坚持早起，他一定会离想要的生活越来越近。 把早起这件小事做到极致，人生就有大不同。 在早起这件事上，曾国藩为我们树立了最好的榜样。 他把早起列为一生中重要的功课。 曾国藩每天天不亮就起床，天一亮就吃早饭。 几十年如一日，身体力行。 在曾国藩眼里，早起是天下第一等的好事。 它可以强身健体、振奋精神、磨炼意志。 曾国藩不仅自己养成早起习惯，也让早起成为家风。 他多次在家书中劝慰家人早起。 向弟弟悉心嘱咐：黎明即起，醒后勿沾恋。 给父亲写信告知：早起能振刷精神。 给新婚儿子叮咛：尔既冠授室，当以早起为第一先务。 曾国藩曾说：
此后数百年，曾家家训代代相传，成就杰出人物数百人，想来也与早起的家风有着密切关系。 曾国藩被后人称作“千古第一完人”，他的人生，无疑是成功的一生。  “古之成大事者，多自克勤小物而来。” 曾国藩用一生向我们诠释了，早起这件小事，究竟有多大的能量。 村上春树坚持早起，写成无数佳作； 李彦宏每天早上5点多被机会叫醒； 李嘉诚90岁高龄仍保持早起习惯。 古往今来，无数仁人志士用实践告诉我们： 那些开挂的人生，都和早起有关系。  你有没有发现，那些习惯早起的人，往往都很优秀。他们身体好、工作好，心态好，就连运气似乎都要好一些。 早起就像多米诺骨牌的第一张牌，一步走好，步步皆好。 英国作家狄更斯说过： “人应该早起，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。” 清晨时光贵如金，一天的清晨，正如一生的开端。 抓住了清晨，就是掌控了命运。 点亮【在看】，跟小来一起养成早起的好习惯吧！ 老了12个怎么办❓ 对号入座 1、关于钱 有钱 多花 少攒 切勿 过分 节俭 适当 留点 存款 应付 意外 风险 2、关于玩 物质 生活 从简 精神 生活 丰满 寻找 兴趣 爱好 自娱 自乐 休闲 3、关于喝 酒杯 时而 端端 酒量 不增 可减 若能 以茶 代酒 更显 风度 翩翩 4、关于衣 衣服 宁长 勿短 颜色 尽量 新鲜 不求 名牌 新款 只求 舒适 保暖 5、关于食 吃饭 不挑 不捡 早餐 营养 精软 中午 吃饱 吃好 晚饭 不要 太晚 6、关于住 房子 不必 大宽 只图 住着 舒坦 斗室 恬静 温馨 梅蘭 竹菊 相伴 7、关于行 行动 勿急 要缓 独行 不要 太远 小偷 跑了 别追 注意 平安 避险 8、关于形 白发 切勿 再染 发型 顺其 自然 秃头 也有 美感 尽量 保持 原版 9、关于炼 筋骨 经常 舒展 锻炼 不要 偷懒 养好 肠胃 肝胆 衰老 可以 延缓 10、关于躲 社会 闲事 少管 别对 现实 不满 是是 非非 躲远 少去 说长 道短 11、关于友 老朋 老友 常喊 宅家 憋闷 危险 话聊 也能 治病 谈天 说地 快感 12 关于病 小病 别放 心间 老了 有病 自然 心态 非常 关键 切莫 自找 麻烦 |
|
|
