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1. 调养脾胃按足三里--足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化。足三里穴在我们的外膝眼下的四横指、胫骨边缘。 2. 口臭严重按劳宫、内庭--用拇指肚揉劳宫、内庭穴按3～5分钟，每天灵活掌握次数，能很好地缓解症状。金津、玉液两个穴位在口腔里，按摩不方便，如果口臭比较严重，可以在按摩劳宫、内庭后用三棱针对金津、玉液两个穴位针刺放血。 3. 感冒发热按合谷--位于人体的手背上，五指并拢之后，拇指与食指之间的肌肉的最高点处。左右手各有一个穴位。 手法：用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。 功效：适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。 4. 气管炎咳嗽按尺泽--[主治] 清泻肺热，通络止痛。主治气管炎、咳嗽、咽喉肿痛等。[取穴] 屈肘触及肌腱，其外侧缘即是。[按摩方法] 拇指弯曲，以指腹按压1～3分钟。 5. 肾炎膀胱炎按太溪--按摩太溪穴可以治疗月经不调、肾炎、膀胱炎等病症。它处于脚内踝高点与跟腱之间的凹陷中。这个穴位也是养肾的“大功臣”。 6. 眼睛干涩按攒竹穴--位于眉头内侧,对于视力保健有非常重要的作用并对头疼,口眼斜也有治疗的作用。双手手指指腹向内,外分别按揉攒竹穴30圈,可以很好的缓解眼睛疲劳。 7. 养肝泻火按太冲穴--太冲穴也是人体重要的养肝穴位，位于大脚趾、二脚趾缝间上两指宽的凹陷处。经常刮或者按摩太冲穴，可以帮助降低肝火，改善肝火旺盛引发的不良症状。 8. 下牙疼三要穴--下牙疼时，就不定时地从上到下按揉合谷、曲池、手三里这三个穴位，每个穴位2分钟。这样即使不扎针，也会减轻牙痛和祛除牙肿。 9. 便秘就按大横穴--大横穴归属足太阴脾经，有缓解治疗腹痛、便秘等作用。该穴名意指本穴物质为天部横向传输的水湿风气，所以该穴位有治疗腹痛便秘的作用。 10. 耳聋耳鸣按听会穴--善治神经性耳鸣、突发性耳聋；听力的形成靠外部声音传递，是一个以外入内、从阳入阴的过程，它要求耳部气血遵循规则并与此同步，外部声音带来的信息才能传达到大脑。            |
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