 马上就要过年了，又到了需要囤年货的时候。年货之中，有一种坚果被广大群众所喜爱，尤其是需要保健的老年人和学子们。它外表看起来与大脑很相似，因此补脑是它最被人熟知的功效。这个坚果就是核桃。 在人们看来它有补脑的作用，缘于“以形补形”这样的传统认识。“同气相求”，中医学中有“以脏补脏”的理论，可用许多动物性中药来说明，而核桃是植物性中药的典型。但是核桃补脑的真正原因在于它补肾。  本草纲目中认为核桃仁“为补下焦肾命门之药”。脑并不属于中医学的五脏或六腑之一，而属于奇恒之府。中医学认为“脑为髓之海”，而“肾主骨生髓”，所以核桃仁既然能补“先天之本”的肾，自然可以生髓而补脑。 推荐一个补脑还好吃的食疗方补肾荣脑散。准备好核桃仁炒好的粉，黑芝麻炒好的粉，黑桑葚炒好的粉，吃的时候各取一勺，用开水冲服即可。这个食疗方不仅补肝肾、乌须发、抗衰老，还可以益智延年，增强记忆力，小孩儿也可以吃。  当然，核桃仁的作用不只是补脑，它味甘，性温，无毒，入肾、肺、大肠经，有补肾固精、温肺定喘、润肠通便、通淋化石的功效。适量食用可以在保健的程度上防血栓、补肾、护心、抗衰老、补钙、防痴呆、通便等。 核桃仁的好处暂时说到这里，因为比起大家都知道的核桃仁，还有一种珍贵的药材也在核桃里，并且常常被扔掉。就是将核桃敲开时，在两瓣核桃仁之间一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开，因此叫核桃分心木。  核桃分心木又名胡桃衣、胡桃夹、胡桃隔，味苦，性平，无毒，入脾、肾经。据《本草再新》记载，分心木可以健脾固肾，同补先天之本（肾）和后天之本（脾），有较强的补肾、固精和活血、补血的功效，还可以治疗尿急、尿频和腰酸痛等症。 将3克核桃分心木泡水饮用，对于失眠症有一定的疗效，同时还会改善尿急尿频尿多的症状。长期饮用还可以缓解老年人腰酸腿痛。男士经常喝这个，阳痿的毛病也能起到一些效果。因为核桃分心木有很强的固补肾气的作用，对于遗精滑泄有极好的治疗效果。  它还可以活血、补血。女性冬天手脚冰凉，可以试试核桃分心木。对于女性经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有较好的疗效。将核桃分心木打成粉，用温开水冲服疗效更好，但不适合消化不好的人。 如果想要更好的发挥核桃分心木健脾的作用，可以同时使用分心木与红枣。准备分心木 3 克、红枣 10 克；用大火将水烧开，放入红枣和分心木，熬煮 5 分钟后，改为小火煎煮 30 分钟，吃枣喝汤，具有健脾、益气、补血的作用。  【注意事项】核桃不好消化，不能吃得过急，量过大，否则易导致腹泻。一般一天吃2~3个即可，最多不要超过5个。凡痰内盛引起的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。 宜 祭祀 结网 2020 1月15日 忌 嫁娶 安葬  人以道立 以中医之道宣明华夏大道 |
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