 往往一到了冬季，各种慢性病都跑出来了，其中不乏出现一些皮肤问题，例如感到皮肤又干又痒，特别是在手足末端这些部位，干痒到一定程度还会开裂，甚至出血，让人感觉生疼。 特别是老年人，气血虚弱，营养摄入受到障碍，脏腑功能也会下降，表现出来其皮肤的弹性会减弱，当皮肤感觉到寒冷时，导致皮肤的营养进一步下降，加上一些物理的牵拉，就会出现皮肤问题，例如手部脚部脱屑、皲裂等；另外，操持家务过多的人，由于常接触化学洗剂也容易造成皮肤皲裂。 01 既然是皮肤问题，首先给您介绍的是一个在家自己制作的外敷用药：二白膏。 配方：白及3克和白鲜皮1克磨成粉，几滴芝麻油、20克氧化锌软膏（或凡士林）。 自制方法：将以上材料混合，调成糊状，装入小罐中保存即可。 用法：每天在皮肤干痒皴裂处涂两次，均匀涂抹反复揉搓，让皮肤充分吸收，持续用药一个月以上。 功效：白及是一种用来治疗溃疡、皴裂外用的中药材，具有养阴生肌的作用；白鲜皮，具有祛风胜湿的作用，也是治疗皮肤瘙痒、湿疹的常用药；加上可滋养皮肤的芝麻油，可起到很好的修复肌肤的作用。 02 那么在食疗上，我们可以吃些什么来缓解冬季皮肤皴裂呢？这里推荐——薏仁。 其实，我们要弄清楚，湿疹才是引起皮肤皲裂最主要的原因。湿热伤阴，导致皮肤角化皲裂。 而薏仁可以健脾祛湿。气血不足与脾虚有密切关系，所以薏仁恰恰可以通过利湿、化湿达到健脾的效果，使气血生化有源，皮肤营养也会得到改善，皮肤皲裂也会得到缓解。而且薏仁富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质等营养成分，也能滋养皮肤。这其实是一个治病求其本的思路。 食疗方可用薏仁冬瓜汤，冬瓜也有淡渗利湿、健脾的作用。注意最好用小冬瓜，带皮煮，中医讲究以形补形，吃冬瓜皮，以皮入皮，效果更好。 03 针对冬季皮肤问题，还有些人表现为脚部顽固性的干痒、脱皮、裂口子。 其实，这种又疼又痒的皲裂还可能是脚气引起的。临床研究，脚气就是一种真菌感染，脚气也分三种类型：第一种是浸渍糜烂型，表现为趾间趾缝出现糜烂、脱皮；第二种是丘疹水疱型，表现为脚底板出现丘疹、小水疱；第三种就叫角化皲裂型，表现为脚部细条纹状的干裂脱皮。 那么，如何判断皮肤皲裂是否由真菌引起的？一般来说，真菌感染引起的皮肤病在皮肤上呈现蔓延的趋势，具有传染性，比如左右脚同时得病。 针对由脚气引起的脚部皴裂，给您介绍一种简便易廉的中药——土荆皮，《本草纲目》记载，土荆皮有“杀虫，止痒”的功效。 用法：取10~30克的土荆皮，用水煎25分钟，待温，泡脚20分钟，隔天一次即可，可泡一个月左右，由真菌引起的皴裂会逐渐恢复。 END |
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