 出汗原本是人体代谢的一个途径，是人体正常的生理现象，如在天气炎热，劳动或体育锻炼，穿衣过多，情绪过于激动的情况下，以出汗量增加来调节体温，此属于生理现象。但越来越多的人对这件事抱有一些不一样的“期待”。  比如有些人希望通过蒸桑拿等方式来促进排汗，据说能够帮助人体代谢毒素，排出人体内的湿气。但是出汗多就一定是好事吗？中医认为，当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时会出现异常出汗。 中医认为“汗为心之液”、“阳加于阴谓之汗”，并可以根据出汗时间、出汗量等状态，判断身体健康状况，发现疾病的根源。 盗汗 异常出汗里有一个常见的种类是盗汗，指夜晚入睡后，汗液从身上悄悄流出来的情况。 导致盗汗的主要原因是肝肾阴虚，症状为手心、脚心发热，心里烦闷，还会出现口燥咽干、失眠，更甚者会出现耳鸣的症状。  阴虚常用药是地黄丸，经典的六味地黄丸里熟地滋补肾阴；山萸肉温补肝肾；山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；泽泻防熟地之腻、泻肾浊；丹皮清泻肝肾之火、制山萸肉之燥；茯苓助山药运化、健脾渗湿、滋补肝肾，适合肾精亏虚的患者。 如果是盗汗更推荐知柏地黄丸，在六味地黄丸的基础之上，加入了用盐炮制过的盐黄柏和盐知母。盐黄柏和盐知母都具有清泻虚热的作用，将二者入药可以坚阴、清虚热。一般1-2周内症状消失，如果效果欠佳，应该去医院看看。 自汗 除了盗汗，自汗也是出汗异常里常见的一种，也叫动则汗出。引起自汗的原因是卫气亏虚常见症状有胸闷气短、身体乏累、反复感冒等。卫气能够抵御外邪、固护体温、调节毛孔。 卫气虚，防御功能下降，轻微者引起感冒，更甚者会出现过敏性疾病，如过敏性鼻炎、皮肤过敏、荨麻疹等；当卫气虚更严重的时候，还会出现脏器的下垂，自汗的患者可以服用止汗方，轻微自汗患者服用止汗方15天即可见效。  止汗方： 黄芪30克、白术30克、防风6克、五味子6克、麦冬12克。黄芪补气固表；白术健脾益气；防风祛风除邪；麦冬养阴；五味子偏酸，收敛气阴。 不爱出汗 还有一种人是阳气虚导致的不爱出汗，通常伴有怕冷、疲乏无力、脸色差等，这类人群推荐使用泡脚药包，每天泡半小时，坚持半个月就会见到效果。  泡脚药包：附子、桂枝、白芍、荆芥各10克。 方法：把药包浸泡，取2000到3000毫升的水煮半小时，水位能没到脚踝，水温保持40摄氏度左右。 功效：附子温补脾阳、温补肾阳、温补心阳；桂枝性温，桂枝和白芍合起来可以调和营卫；荆芥辛散，解表散寒。 END |
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