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1、排便异常 很多人不注意脾脏的保养，就会出现排便异常。健康的人脾胃功能很强，营养素的吸收和食物的消化都很顺畅。 因此，定期排便是正常的。每天上一两次厕所是正常的。排泄物呈长条状，黄褐色，无明显异味。然而，当脾胃功能减退，脾虚时，患者排出的粪便将不成形，表现为消化不良，有时腹胀。 2、胸闷气短 中医认为脾和肺是相互作用的。肺气虚证常伴有脾虚，脾虚也可使肺衰弱。如果肺部失去一定程度的营养，则容易出现呼吸短促。如果你早上起床后感到胸闷、呼吸短促，有时还会头晕，你通常会出现呼吸短促，尤其是在运动期间，这意味着你患有脾虚。 3、消化不良 脾胃受寒。当天气有点冷的时候，寒冷很容易侵袭人体的各个部位。脾胃虚弱更容易导致感冒，导致气虚。脾胃虚弱者患感冒时，会出现食欲不振、消化不良、恶心等症状。 4、腹胀 有些人脾虚，没有积极的调节，他们随后的健康会受到影响，从而导致腹胀。如果腹部胀气，人们会感到不舒服。健康人脾胃功能强，两者共同发挥作用。食物的消化过程非常顺利，营养素的吸收也很快。 因此，他们有良好的食欲和正常的排便规则。但脾虚未及时调整。吃过食物后，胃总是觉得饱的，食欲变得更差。这样一来，后续的营养吸收就无法顺利维持，健康就会受到影响。可见，腹胀往往不是一个小问题。  |
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