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知乎上有个问题:
那些长期坚持早起的人,后来都怎样了? 一个高赞回答是: “有人成就了事业,有人重拾了健康,有人习得新技能,有人收获好心态。 即便这些都没有,那他也一定养成了自律的好习惯。” 是啊,早起的能量从来都无需质疑。 那些迎着朝阳认真生活的人,正在被这个世界偷偷奖赏。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/1320/246850075_2_20220613083659991.png)
与其熬夜,不如早起 你有熬夜的习惯吗? 加班,沉迷游戏,或是在深夜情绪泛滥。 长此以往,便陷入一个恶性循环:晚上熬不完的夜,早上睡不醒的觉。 身体变差、精力不足、情绪难控,整个人都走向低谷。 可你若是尝试着早睡早起,你会发现,这一天都如此明媚可爱。 清新的空气,充沛的精力,欢愉的心情,工作学习效率都前所未有的提高。 南怀瑾先生曾说:“能控制早晨的人,方可控制人生。” 是啊,一个人倘若连早起这件小事都做不到,就更难在事业和人生上有所突破。 去年,朋友小伍辞职创业,准备大干一番事业。 一开始他卯足了劲,天天熬夜加班,有时甚至通宵工作。 然而这样的盲目冲,不但没给事业带来多大起色,反而身体先垮了。 身体出问题后,小伍整整住院一个月,创业也一度陷入停滞。 此时他才意识到,熬夜无异于熬命。 那些从黑夜抢来的时间,终有一天会被夺走。 从那之后,小伍改变了生活方式。 他不再熬夜,而是早睡早起,利用早上充沛的精力,攻克工作上的难题。 几个月下来,小伍整个人状态都好起来,创业也有了新的突破。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/1320/246850075_3_2022061308370069.jpeg)
小来一直觉得,拉开人与人之间差距的永远不是熬夜,而是早起。 那些真正厉害的人,从不熬夜死磕工作。 他们更愿意在元气满满的早晨,用清醒的头脑开启新一天的努力。 与其熬夜,不如早起。 睡眠和休息丧失了时间,却是在为明天积蓄精力。 比起用生命去奋斗,你我更应该用充沛的精力去打拼。 日出而作,日落而息。 带着对明天的期望欢乐入睡,以愉快的心情早起,这就是生活最好的状态。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/1320/246850075_4_20220613083700225.png)
早起的人生,不慌不忙 《增广贤文》有言:“早起三光,迟起三慌。” 早起的日子,你有充足的时间打理自己,把事情安排妥当。 而晚起的日子,做事慌慌张张,结果就是一步迟,步步迟。 你肯定也曾经历过这样的狼狈时刻。 早上起晚了,匆忙赶去上班,早饭都来不及吃。 因为错过早班车,无奈迟到。 然后一天的工作节奏都被打乱,心情也变得糟糕。 可你如果早起,一切都会变得不一样。 你有充足的时间吃早餐,甚至可以看会书,或是锻炼身体。 你可以慢悠悠走去坐车,欣赏路上好看的风景。 早早到了公司,就可以有条不紊地开始工作,一切变得顺利。 你看,早起事虽小,却关乎你一天的状态和心情。 演员孙俪,是娱乐圈出了名的自律达人。 她坚持早起15年,生活具有很强的秩序感。 孙俪的一天是极其丰富的。 她清晨5点半起床,写字、练瑜伽,张罗两个孩子。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/1320/246850075_5_20220613083700288.jpeg)
8点半出门,以好状态开始一天的工作。 傍晚左右收工回家,陪孩子吃饭玩耍。 晚上9点,雷打不动地上床睡觉。 和孙俪一起工作的人曾说,和她一起工作,会觉得这一天轻松而又丰富。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/1320/246850075_6_20220613083700397.jpeg)
是啊,早睡早起,一天的时间就会变得很长。 你可以做喜欢的事,有序地工作,认真地生活。 有句话说:“上帝送黎明来,是赐给所有人的。” 有人愿意早起,去感受黎明破晓的壮丽。 有人却只想钻在被窝,睡到地老天荒。 要知道,早起的时间,才是你为自己的人生赚来的时间。 让一天久一点,让生活慢下来。 去细细体会生活的烟火气,发掘那些被忽略的人间美好。 早起的人,不慌不忙。 好的人生,亦是如此。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/1320/246850075_7_20220613083700569.png)
坚持早起,你就赢了
曾国藩说:“勤字功夫,第一贵早起,第二贵有恒。” 坚持早起,是一个人最顶级的自律。 一个人做到早起,不代表他一定会成功。 可坚持早起,他一定会离想要的生活越来越近。 把早起这件小事做到极致,人生就有大不同。 在早起这件事上,曾国藩为我们树立了最好的榜样。 他把早起列为一生中重要的功课。 曾国藩每天天不亮就起床,天一亮就吃早饭。 几十年如一日,身体力行。 在曾国藩眼里,早起是天下第一等的好事。 它可以强身健体、振奋精神、磨炼意志。 曾国藩不仅自己养成早起习惯,也让早起成为家风。 他多次在家书中劝慰家人早起。 向弟弟悉心嘱咐:黎明即起,醒后勿沾恋。 给父亲写信告知:早起能振刷精神。 给新婚儿子叮咛:尔既冠授室,当以早起为第一先务。 曾国藩曾说: “看一个家庭兴衰,只需看子孙有没有早起的习惯就可以了。”
此后数百年,曾家家训代代相传,成就杰出人物数百人,想来也与早起的家风有着密切关系。 曾国藩被后人称作“千古第一完人”,他的人生,无疑是成功的一生。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/1320/246850075_8_20220613083700631.jpeg)
“古之成大事者,多自克勤小物而来。” 曾国藩用一生向我们诠释了,早起这件小事,究竟有多大的能量。 村上春树坚持早起,写成无数佳作; 李彦宏每天早上5点多被机会叫醒; 李嘉诚90岁高龄仍保持早起习惯。 古往今来,无数仁人志士用实践告诉我们: 那些开挂的人生,都和早起有关系。 你有没有发现,那些习惯早起的人,往往都很优秀。
他们身体好、工作好,心态好,就连运气似乎都要好一些。 早起就像多米诺骨牌的第一张牌,一步走好,步步皆好。 英国作家狄更斯说过: “人应该早起,早起看辉煌极了的太阳,因为太阳的光明很难持续一整天的。” 清晨时光贵如金,一天的清晨,正如一生的开端。 抓住了清晨,就是掌控了命运。 点亮【在看】,跟小来一起养成早起的好习惯吧! ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2022/06/1320/246850075_10_20220613083700851.png)
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