父亲节快到了，自制一杯“二子延寿茶”，献给老爸，可补五脏之气~艾护众生

• 陈允斌，是食疗养生作家，也是国家公共营养师，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。著有《吃法决定活法》《茶包小偏方，喝出大健康》《回家吃饭的智慧》等系列书籍，广受爱戴，多次参加多个电视台的养生节目。

每年6月的第三个周日，就是父亲节，今年的父亲节是6月19日，接近夏至节气，之后便是盛夏了。

您将准备什么礼物送给老父亲呢？

陈允斌老师在《茶包小偏方，喝出大健康》里曾推荐过一款适合夏日的养生茶，名字也很契合，叫——二子延寿茶。

只需要去药店购买两样材料，一个是五味子，一个是枸杞子，可以分成小份装在一个个小茶包里，包装好，送给父亲，这就是最有心意的健康的父亲节礼物。

二子延寿茶

原料：五味子6克，枸杞子6克

做法：五味子捣碎与枸杞子放入杯中，倒入沸水，焖制20分钟后即可饮用。

功效：益肾滋肝、养心，能够补五脏之气，改善视力和听力，延年益寿。

陈老师粉丝分享心得如下：

粉丝1：

我来分享下二子延寿茶，这个茶做起来很简单，买点枸杞和五味子就可以了，第一次喝觉得味道实在不好。但是古人说良药苦口利于病，我相信允斌老师的方子。

越喝越觉得有滋有味，最近觉得浑身有劲儿了，睡觉的时候不觉得心悸不安了，我知道这个就是允斌老师说的给五脏补气的效果达到了。

粉丝2：

夏秋的时候我总会给父母老人买点枸杞和五味子，告诉他们叫延寿茶老人就乖乖去喝了。枸杞和五味子一起泡20分钟就可以了，老师的方子都简单方便，老人都可以学会。

父母这两年都在喝，很明显的就是听力改善，耳朵没有以前背了，老母亲的眼睛不怎么爱流泪了，气色也好了很多，感谢老师的大爱。