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人为什么会肥胖？归根结底三个字：不平衡。 首先阴阳不平衡。体内的阴分多了，阳气少了，不能化掉体内阴分，就形成多余的赘肉。 其次进出口不平衡。身体是一个能量通道，有进、出口。进来的多，出去的少，人就会胖。 想要减肥，核心思路就是：通，化，扶。通，是要保证胃肠通畅；化，是提高脾胃的运化能力；扶，是扶阳气。 肥胖大致分为几种：第一种是喝水都胖。这种类型的肥胖，是体内阳气不够，水液都汽化不了，停留在身体里。调理这种水胖是相对简单，把阳气提起来，将水湿排出去，体重就下去了。 方组：治水神方五苓散 — 猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝 泽泻 第二种是痰湿型肥胖。表现为身体出油多，痰多，湿气重。针对这种，要管住嘴迈开腿，从生活方式去改变，才能从根源上解决问题。 方组：苍术、鸡屎藤。代茶饮。 苍术 第三种是五毒型肥胖。寒湿重、气郁、血瘀，身体垃圾毒素太多。表现为脸色晦暗，身体严重郁堵，肥胖部位紧实。这类人需排毒，体内的毒排出来，体重就下来了。 方组：五积散 — 苍术、茯苓、半夏、陈皮、麻黄、肉桂、白芷、干姜、白芍、当归、川芎、桔梗、枳壳、厚朴、炙甘草 茯苓 第四种是肚子肥胖。腹部赘肉，多为寒湿郁堵加食积造成。 方组：大黄、制附子、干姜、人参、枳实、生白术、厚朴、生山楂、炙甘草 人参 第五种是脾胃虚弱型肥胖。脾胃虚弱，加上贪嘴，吃进去的食物不能被运化掉，就成了痰湿郁堵在身体里。 方组：枳术汤 — 枳实、白术。代茶饮。 枳实 【无为提醒】肥胖是身体实证的结果，简而言之就是身体“堵”住了。堵就要疏，寒湿祛除，气血疏通，积食排走，经络通畅，体重自然降下来。 |
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