让「瘦人」特别满意的这一招，也是夏季脾胃虚弱的养护妙法，胜过吃药！（附视频）

针灸匠张宝旬 2022-06-15 07:05 发表于北京

夏季正是养脾胃的好时机，但是很多人在夏天，因为饮食贪凉，猛吹空调，穿露脐露背装，热爱重口味饮食，喝酒，熬夜等等不良生活习惯，非但不能养脾胃，反而还伤害了脾胃。

而中医认为「脾胃为后天之本」，脾胃伤则百病丛生。脾胃状态对于健康十分重要。

今天要分享给大家一个养护脾胃的补救动作：白鹤亮翅肠胃安。

有网友做了这个动作后反馈说：吃的东西和往常一样，但是胃舒服了，体重还重了一点，我觉着应该是让吸收变好了。总之，瘦子特别满意，会继续坚持下去。

这个动作拉伸脾胃经络，而且有助于脾胃升清的功能，胜过服药。

做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

网友的其他反馈：

网友：二十多岁的时候就胃溃疡加糜烂了。刚才做了几个动作就打嗝了，感觉拉动到胃了。感谢熊猫功，特别有效。

网友：感觉可以瘦手臂，腰，后背。

网友：没错，还有小腿。

网友：这个动作好，练了几个就开始打嗝，太舒服了，感恩张老师。

网友：为什么我一做这个就打嗝，然后嘴里全是口水，昨天做的时候还呕出3口痰。

网友：这个动作对打通四肢的经络效果非常好！