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人生苦短，转瞬即是老年 晚年生活有些状况必须避免。 要避免气脑和烦燥， 避免长期抑郁和伤感； 避免过度忙碌和操劳； 这些都是患病之源。  重中之重， 更要避免摔倒、骨折的悲剧上演； 老年人骨折往往愈合时间迁延， 还可导致其他疾病的出现。 伤筋动骨何止百天 摔跤导致我上臂瞬间巨变， 我飽受疼痛的煎熬和磨砺， 业己半年， 仍未回到原点。  要时刻想到老年人身体机能的特点， 骨骼、肌肉的素质越来越差， 协调平衡能力也在逐年递减。 走路时，既要目視前方， 更要注意脚下， 否刞，小小的磕绊也会转成巨大的风险。  上述几种避免， 往往相互关联。 心急时，协调能力会下降。 疲劳时，平衡能力将变差。  摔跤骨折并非难以避免， 皆因疏忽大意使然。  愿我的教训， 能引起广大老年朋友的警惕。 即使你是年轻力壮的老人， 也要防患于未然。  文字 ：zgx风清雨润 图片 ： 网络 |
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