安神穴

厉兑穴　厉兑是胃经的最后一个穴位，“厉”是噩梦的意思，而兑是八卦之一，代表沼泽的意思。厉兑，意思就是掉进了噩梦的沼泽，这个穴对爱做噩梦的人来说特别有意义；另外，对于有神经错乱症状的人来说，厉兑有静心安神的作用。怎么揉厉兑才有好的效果呢？有一个简单的办法：每天晚上睡觉之前，您就攥一攥第二个脚趾，这么一攥，这个厉兑就攥住了，您再扭扭这个脚趾肚，最后再用指甲掐掐脚趾肚。同时，索性把这10个脚趾肚都掐一掐，这对于安眠特别有好处，这样晚上就不爱做噩梦了。