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大家好，我是卜卜NO5。 要知道世界上唯一不会掉价的是气质，绝对不是颜值。 全网吹71岁的vera wang逆天保养，而我觉得，赫本的老年状态更让人觉得优雅美丽，且舒适。   美人在骨不在皮，这也是为什么很多女人即使做了所谓的整形，也没有天生骨美的女人富有魅力。 虽然先天条件上，99%的都是普通人，但是，让自己的气质提升起来，也能让女孩子有一个魅力的人生哦。 魅力不够，气质来撑。10个让你提升气质的小方法，女孩子们一起来看看吧： 1.喜欢运动。男人看女人第一眼，99%都是身材。所以，女孩子们提升气质的第一步，永远都是要热爱运动，保持好身材，并且健康。一般情况下适合女孩子的运动有慢跑、瑜伽、普拉提，但是塑造气质这一块上，非瑜伽莫属。瑜伽不仅能够滋养内脏和身体的循环系统，还能够调理肩颈，提升整体优雅气质。 2.保持阅读。读书能使人心境，要知道，在这个浮躁的社会里，当有很多事情想不明白的时候，可以读书。保持读书增加自己的知识面，也能锻炼自己的内在气质，腹有诗书气自华，这一定是阅读很多书才能有的气质。 3.培养爱好。一个好的爱好能让你散发出迷人的气息。不一定要很高雅的艺术，养宠物，种花种草，有一个爱好更加能够让人在高压的环境中适度休憩，更容易让你保持一个良好的心理健康状态。 4.保持沉默。有气质、有阅历的人从来都很会保持沉默。管好自己的嘴，少说，适度的说，想清楚再说，不该说就别说，这是一个有气质的人必修的功课，聒噪，造谣，八卦，都不是有气质的人喜欢做的事情。 5.学会精致。精致一定不是物质的堆砌。精致是简单朴素，干净得体。就像李子柒的生活状态一样，在家务农种花做饭，也不失精致优雅，生活哪里都有诗和远方。 6.开始保养。保养一定不是中年油腻男或者中年妇女的事情。少熬夜多喝水，少吃垃圾食品，不用买多昂贵的护肤品，让自己保持一个好气色，好心情。 7.有主见。很多人总喜欢听取别人的意见，觉得他说的对。但是要知道，实际可执行的情况还是你自己清楚，过什么样的生活，做什么样的工作，甚至选择什么样的人生伴侣，想明白后要坚持自己的意见。世界上没有所谓的感同身受，自己的生活，一定要自己有主见。选择了不后悔，选错了，及时回头。 8.穿搭得体。衣服不需要太多，但一定要有质感，颜色不必太花哨，适合自己的就好，一定要学会找到适合自己的穿搭风格，让人一眼看到你的品位。 9.保持微笑。没事情多对着镜子笑一笑，保持微笑，能让自己的身体分泌出荷尔蒙，更加喜欢自己的生活，同时能给身边的人带来愉悦的心情，都说，爱笑的女孩子运气都很好。 10.自律。有气质的女孩子一定都有自律的特质。无论你是坚持上班，还是自律的运动，还是自律的学习，长期坚持下来，你会发现你真的完成了自己认为的不可能的事情。 感谢阅读我的文章，如果觉得我的内容不错的话，麻烦点个赞再走呗！ |
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