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人体科学蕴藏着很深的奥秘，千百年来我们的祖先在探索人体科学方面有了一定的成效，但至今仍有很多未解之迷有待开发。 随着全民健身运动的蓬勃开展，进一步打开了探索人体科学的大门。而太极气功则成为了挖掘人体科学的法宝。 冯志强大师说过：“太极者，气也”。“要打好太极拳必须先进行太极气功的修炼”。因此说，太极就是气功。 事实证明，通过长期打太极拳有很好的健身和治病的作用。然而这种健身和治病是缓慢的，是在无形中取得而且有很大的不确定性。 我们的前辈把太极功夫主要用于武术技击方面，以打倒对手为主，这是历史现状决定的。而今绝大多数人练太极拳是为了健身，那么练成了太极气功，怎 样直接用太极气功给自己治病呢？ 其实用气功治病，民间已经流传数百年了，本人看过也亲身体验过大师用中功治病的过程。经过多年对太极理论的钻研和亲身实践，逐步掌握了用太极气功给自己治病的方法，取得了明显的健身效果。具体体会如下： 学练太极拳首先要学好太极理论，不明理就不知道太极拳怎样打是对的，怎样打是错的。当前人们学练太极拳的目的五花八门，有人想参加比赛得金奖；还有人只想健健身或找点乐趣，打发时光；真正想传承太极把太极发扬光大的极少；而想练成太极气功用于治病的更是少见。 学练太极拳需懂得一些哲学知识，因为太极拳充满了阴阳互转，上下相随，内外相合，一句“太极拳在内不在外”就够你琢磨几年的了。另外还要懂些医学常识，人体五脏六腑的具体位置、功能如何。全身各条经络的走向及主要动脉、静脉的位置流向等等，都需要弄清楚。否则就谈不上如何给自己治病的问题。 太极气功主要是通过站桩来完成，练好桩功是太极拳的必经之路。对于老年人来说，根据体质每天练十分钟左右即可，能多站者更好。站桩、坐桩甚至躺着都可练功。 通过站桩熟练了逆腹式呼吸，全身慢慢地感知了内气，也就是元气，双手有发麻发热发胀等感觉后，就可以把丹田呼吸慢慢融入拳式之中，以意领气，以气摧腰，以腰摧动全身，太极没有手，有手非太极。身体内外阴阳转换纯任自然，一个动作就是一个桩，逐渐把打拳的过程变成站桩的过程。最后达到人在气中，气在人中，混元一体，这时的健身效果会成倍提高。 虽然如此，有很多疾病光靠打拳是治不好的，例如肾结石，靠打拳无法见效，所以必须依靠太极气功来完成。 太极气功的神奇，就在于它能够参与人体能量的再分配，哪里有病痛，就用意念把元气支配到哪里，使能量直达病灶，带来了氧和新鲜血液，受阻滞的经络得到疏通，原来受感染的血液换成了新鲜的，炎症就消失了。使气滞的地方不再阻滞，血瘀的地方化于无形，身体的病变部位便得到了修复。这便是太极气功治病的原理。 人体阴阳平衡是决定寿命的关键，哪个器官出了问题，哪里的阴阳便会失去平衡，轻则疼痛不已，重则影响寿命。而使阴阳能够平衡的就是元气，“人活一口气”指的就是元气，它虽然看不见摸不着，却主宰着人体精气神的盛衰，可见它的重要程度。 太极气功之所以能成为挖掘人体科学的法宝，就是因为它具有能够支配元气的能力。所以谁练成了太极气功，谁就能成为自己的医生，给自己治病。 本人患肾结石十余年，尽管行拳时元气在体内不停运转，但元气经过结石部位的次数并不多，所以达不到消化结石的程度。要解决这个问题，就必须运用打拳以外的时间来专门进行治疗。 所以自己就找时间以站桩的形式，用意念支配元气在肾脏的下方向上吸气，再从上方向下呼气，每次约五分钟左右，一天两次。三个月后做彩超检查，结石居然不见了。
二十余年来自己用这种方法治愈了颈椎增生、胃病、耳鸣、腰椎病、膝关节病等十余种病痛。像咽喉肿痛几分钟就能消炎止痛，大脑缺血缺氧转动小周天，几分钟就能得到缓解。 到了能给自己治病这个程度，身体就变成了一个小太极，站不站桩无所谓了，因为生活中无处不太极。无论是站、走、坐、卧，处处没有桩，又处处都是桩。随时随地只要身体需要，意念一起丹田随动，元气就运到患病的部位了。 太极气功能治病，但不等于包治百病。世上没有包治百病的药品，也没有包治百病的医生。例如本人患胆结石，虽然用气功把结石化成了泥沙状，却无法将泥沙排出体外，最后又聚到一起形成了新的结石。 太极拳不是打出来的，而是修出来的。不修则难以得气，有气才能叩开太极之门。
进入太极健身行列，人人都会面临三种不同结果：一是打不出阴阳，只有外表动作没有内涵，只要数量，不要质量，属初级健身阶段。二是会了阴阳转换，以意领气，以气运身，能很好地疏通经络，活动气血，属中级健身阶段。三是能用太极气功给自己治病，达到延年益寿，属高级健身阶段。事实证明你付出的多少，决定你健身的效果。但如果方法不对，付出的越多，效果反而会越差。 从人体科学的高度看太极拳：人体能量决定寿命的长短，太极气功则可以用意念调动能量，发掘人体潜在的功能，把健身运动提高到能够修复生命的程度。 会了太极气功就等于掌握了人体科学的奥秘，也就等于拿到了长寿的钥匙。 太极与生活同在，太极与生命同在。
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