 本期主播丨精灵 “你为什么腰痛？” 热搜榜上挂着的这个问题，让不少人陷入沉思。  有的人说：“是因为坐姿问题”； 有的人却说：“平日里很注意体态，可为什么还是会腰痛呢？” 更有甚者，是妈妈们在抱怨：孩子明明年纪还小，怎么也患上了腰痛的毛病？ 其实，久痛背后，除了看得见的生理问题，更多的，是看不见的心理问题！ 物理治疗师尼克就曾提到：“很多时候并不是生理疾病，而是情绪病。” 疼痛与情绪，究竟是什么关系？背后又隐藏着什么？ 今天，就让我们一探究竟！  那个未被看见的孩子 对父母来说，看到孩子生病的第一反应，就是带去医院看病。 但当你跑遍各家医院，治疗了一段时间后，发现孩子的病情尚未好转时，就要开始考虑： 孩子身体上的问题，是不是和他的内心创伤有关？ 电视剧《女心理师》中有一个叫蒋静的女孩，在母亲的精神控制下整整生活了30年，最后患上神经性贪食症，经常性地暴食和呕吐。 在长期的药物治疗无果后，她找到心理师贺顿寻求帮助。 在咨询室里，贺顿问她：“还记得你的暴食和呕吐，常常在什么情况下发生吗？” 女孩回忆道：“当我感到紧张，特别是在钢琴演奏上反复弹错，或者表现失常的时候。”  蒋静为什么会患上神经性贪食症？ 答案显而易见。 童年学琴时不被母亲认可的创伤经历，在她的身体留下了印记，当现在的场景与过去的记忆“关联”时，就形成扳机激活了创伤，随之引发暴食与呕吐行为。 蒋静的母亲是个完美主义者，因为婚姻的失败，她把所有的期待都倾注在女儿身上，变得控制欲极强。 女儿喜欢架子鼓，但母亲非让她学钢琴。 女儿学钢琴很痛苦，每天练10小时以上，再累再痛，母亲都不让她停下来。 超长时间的训练，导致她手上长满了茧子，更可怕的是一次次出错后，还要独自面对母亲大发脾气后的情绪崩溃。 现在的蒋静，只要一和朋友谈到练琴，就会条件反射般地感到胃部难受，好似那种窒息压抑的痛感，已经刻在了DNA里。 蒋静对母亲充满愤怒，但潜意识里又渴望被认可，只能被迫完成母亲的期待。 渐渐地，备受压抑的她，每次一受刺激就会用食物疯狂填满自己； 但又厌恶无法反抗的自己，随之又把食物吐出来。 蒋静吐的是什么呢？ 是对母亲控制的抗拒、是那个不被母亲看见的自己。 因此，她只能以“生病”的方式获得母亲的注意，并期望在“被看见”之后，得到人生的掌控权。  身体就像是我们的记事本，藏着成长路上所有的创伤和记忆。 特别是来自原生家庭的创伤，即使孩子长大成人，也会因为创伤未被疗愈，形成某种持续性的生理疼痛或病变。 父母与孩子的关系，天生就像一个U形管。 一旦两者关系出现问题，所有的“毒素”也会顺着管道流到孩子的身体里。 所以为人父母需要时常觉察，在孩子“生病”的表象之下，那个真实的、深层次的情感诉求到底是什么？  当伤痛被身体记住 《身体从未忘记》里说：“时间并不会治愈一切，我们的身体会记住那些创伤。” 由创伤而来的病变，并非是有意识的，更多是孩子内在潜意识的一种显化。 人的身体，拥有自我意识，有着记忆细胞，也有自己的语言。 所以身体不会说谎，反而会真实地表达我们在童年，曾经历过什么。 就像小时候常被打耳光的孩子，长大后会下意识抗拒别人碰自己的脸； 长期活在吼骂里的孩子，长大后会变得不自信，一旦遇见比自己强势的人，就会退缩。 我们的身体终其一生都在寻找，童年时迫切渴望但未能满足的需求。  德芬空间曾接待过一个来访者美亚。 她是一位母亲，因5岁的孩子常年患灰指甲而忧虑不已。 在咨询中，我们发现，自结婚2年以来，美亚常常和丈夫冲突不断，经常当着孩子面吵架不说，还动手、砸东西，任凭孩子哭闹个不停也不管。 可以说，孩子就是目睹“夫妻大战”的第一受害人。 虽然年幼，可内心早已蒙上一层阴影，一直受着“家庭安全感”的威胁。 就像美亚说的，孩子头半年还会哭，后面却越来越安静，最后甚至以“生病”的方式来表达内心的恐慌。 为什么呢？ 因为一个经常被忽视、常年处于父母“高压情绪”之下的孩子，他的精神会处于紧绷状态，时间久了，就会影响身体健康。 儿童精神分析学家温尼科特说：“父母是孩子早年的第二层保护皮肤。” 这层皮肤，不仅是身体上的，更是心理上的。 感情不好、不断争吵的父母，不仅会使孩子缺乏安全感，还会让孩子觉得，自己是得不到爱的。 长此以往，带给孩子的只有深深的恐惧感和不安感，同时这些负面情绪，会带着尚未治愈的创伤经历，永久地存储在TA的身体里。 而孩子身体的免疫系统，也会因为创伤的不断郁结，变得越来越脆弱，一旦到达极限，就会爆发，免疫系统将被“彻底摧毁”，进而呈现出“久治不愈”的病症。 而这，就是孩子向父母发出的，内心的“求救信号”，他在渴望父母真正看到TA，给TA充足而滋养的爱！  孩子经历的创伤越早、越严重，身体呈现的症状就会越明显、越长久。 如果父母不及时处理，还有可能引发代际的永久创伤。 唯有当爱和疗愈出现时，身体才会停止“呼救”。 而那些很少生病或不再频繁生病的孩子，正是因为在心灵深处得到了充足的滋养，能量才能在身体里顺畅地流动。 身体，是我们每个人创伤的参与者，体验者，感受者和见证者，它会如实地记录那些，由过去经验给我们现在带来影响的全部体验。 并时刻提醒我们，什么才是当下最需要解决的问题。  还孩子健康心房 《生命的真相》提到：“我们每个人一生都会经历各种意外，很多人都习惯性地向外寻求帮助，恰恰忽略了身体最能帮助你的事实。” 身体不会骗人，它就是孩子潜意识的代言人，当孩子内心受到创伤时，身体就会替他承受痛苦、替他保护自己。 那为人父母，怎么做才可以看见孩子的情绪、正确允许表达，并让亲子之爱自然而顺畅地流动呢？ 首先，我们应该觉察一下和孩子的相处模式，看看是不是苛刻多过宽容、关注外在多过关注内心？ 如果是，可以尝试减少道理性的表达，比如“你应该XX，你必须XX，你不能XX……”； 多一些感性地安抚，比如“孩子，你现在感到很难受、很焦虑、很不安，对吗？” 其次，当孩子反复感到疼痛，总犯同一种病的时候，反思自己是不是没有给到孩子充足的心灵滋养。 有一个良好的家庭氛围，爸爸妈妈相处和谐； 无条件接纳孩子，孩子不害怕犯错； 经常肯定他们，看见他们的努力； 父母常给孩子正向的身体接触（拥抱，抚摸等）......最后，父母要成为真正的自己。 觉察自己有没有把孩子看做独立的个体？还是把TA看成实现自己未完成梦想的“容器”？ 把父母的问题丢给孩子，只会让他们不堪重负，最后只能用“生病”保护自己。  当然，面对不完美的父母，如果我们无法和他们和解，也可以学着和自己的内在和解。 有个来访者曾说： 每当她见到母亲，总会下意识压抑自己的愤怒与不满，这时候，她的身体就会出现强烈的疼痛感。 身体无法被收买，人必须重视身体发出的信号，因为身体知道你此刻是痛的、是受伤的。 想通这层，来访者放弃了与母亲和解的想法，也不再从母亲那里获得小时候未被满足的爱； 而是自己爱自己，自己满足自己。 渐渐地，当她不再执着，那份对母亲的恨意，反而消失了。 所以很多时候，我们可以试着对身体内在的焦虑和恐惧说： “谢谢你们，这么多年保护着我儿时的创伤。 现在我看到了、认识了，想要和你们成为好朋友，你们将会永远住在内心深处，不再黑暗、不再恐惧。 请放心，我会常常带着爱与温暖，来看你的。” 当有一天，父母能够懂得如何更好地给孩子给予爱，那么孩子就会少一些病症。 而当我们可以重新读懂自己、了解自己、洞悉自己的身体、自己的生命、身体智慧的时候； 我们就会发现，每一个疾病背后都能探寻到它的真相。  策划 | 六记 编辑 | 六记 主播 | 精灵 |
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