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说起夫妻这个话题，除了情感和家庭以外，大部分人都会想到夫妻生活的层面。对于这个话题，很多人碍于面子不便提及，但是在健康面前，我们更应该正确去对待。特别是中年夫妻这个特殊群体，很大一部分人的夫妻生活就是一个矛盾点。
人成年以后，都会有正常的生理需求，也需要去解决这些问题。特别是对于女性来说，不便敞开的话题，却成了健康隐患的节点。女性如果“空窗期”太久，其实对于健康并不是趋于友好，不然大家往下看看。 女人别“空窗”太久，或有5个危害等着你 ①容易引发乳腺疾病 看上去似乎没有直接联系，但是女性如果空窗期太久，不论是情绪和追求上面一直得不到缓和。那么会直接影响到乳腺健康问题，对于一个长期心理压抑和失落的情绪，诱发乳腺健康问题是迟早的事情。 ②容易诱发妇科疾病 这个是比较常见的现象，由于女性身体构造的特殊，很容易遭受细菌的侵扰。而女性分泌的黏液，就是能够起到细菌保护的作用，如果长期空窗，分泌物减少，细菌病毒不断侵袭身体，就容易诱发妇科疾病。 ③导致月经不调 月经的周期和体内雌激素的分泌有着很大的直接关系，假如体内激素失衡，内分泌失调就会直接影响月经周期规律问题。所以当女性雌激素分泌充足，那么月经的周期就越正常。而夫妻生活的和谐，又和体内激素的分泌有着紧密的联系。 ④导致自身抑郁 很多人在现实生活，遇到各种各样的烦心琐事，可是一直得不到解决。所以情绪一直压抑不能释放，但是大家要知道的是，和谐的夫妻生活可以帮助大脑分泌出啡肽和催产素，能够起到释放压力的效果。女性如果情绪一直憋着，很容易产生抑郁。 ⑤导致内分泌失调 女性一旦内分泌失调，威胁到体内多个神经系统，不仅会皮肤变差，容易失眠，月经不调，情绪波动大等等。所以女性有规律的夫妻生活，可以保持体内激素平衡，帮助体内新陈代谢，有利于身体健康。 女人30岁以后，最好多久一次夫妻生活，有利于身体健康？ 其实正常的夫妻生活不仅可以促进感情的甜蜜，还可以消耗很多的身体热量，对于保持好身材也是不错的方式。30岁以后，每周进行2-3次为宜，但并不提倡纵欲。这样不仅可以缓和过久的空窗期带来的健康问题，同时舒适愉悦的生活方式，可以更好的促进家庭的和谐和睦。   |
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