《杀死一只知更鸟》里有一句话,你永远不可能真正了解一个人,除非你穿上他的鞋子走来走去,站在他的角度考虑问题,可真当你走过他走过的路时,你连路过都觉得难过,有时候你所看到的并非事实真相,你了解的不过是浮在水面上的冰山一角。 三毛说,你对我的百般注解和识读,并不构成万分之一的我,却是一览无余的你。 每个生命都有惊心动魄的美,每个灵魂都有自己的独一无二。 【我们厌烦的东西背后都有一个让我们不舒服的体验】 【幸福规划师】学员成长轨迹一: 刚刚客户发信息说送气儿等着用呢,一看见等着用这三个字就有点反感,觉察到自己对快点 快点,赶紧的 这些字眼很敏感。 让我想起小时候奶奶总催我,有时候看一会儿电视吧,奶奶就会催还不赶紧出去干活。 还有几年前和老公一起开饭店, 他炒菜我配菜,经常被他崔 催的我都烦死了,一晃几年过去了,还没有缓过来劲儿。 每一种不舒服的感觉, 都是觉察自己的好机会。 为什么我会很讨厌被人催? 【让孩子去体验生活,她才会理解生活,明白生活的样子,说教只是空的】 【幸福规划师】学员成长轨迹二: 女儿今天继续休息一天,上午带着她一起去见客户,聊工作,和我一起,在工厂各种忙活,嘴巴总是嘟囔,我不想在这了,都是蚊子,我说这办公室好的多呢,你去车间试试,妈妈,我明天快点去学校吧,再也不发烧了!哈哈哈! 下午做作业7+5总是习惯性等于13 我并没有责备她笨,我说以后我给你起个名字吧,就叫杨13 在问7+5 迅速眨眨小眼睛,=12 【看见即消失,在我们生命里发生的事情,都是有根源的】 【幸福规划师】学员成长轨迹三: 从昨天睡午觉发现自己休息时特别害怕听见关门声。咚 咚 隔音不好,加上开关门声音很大,总被吵醒。 睡觉时我去觉察了一下,为什么害怕关门声,进行了冥想。看见小时候家里的厨房门和厕所门被风吹,发出咣当咣当很猛烈很狂妄的声音一下又一下。这时我的心是揪着紧张的,仔细去感受了这种感觉。然后开始去踹它们 我叫你响 我叫你咣当 我叫你吓我 把它们都踹烂踹破踹飞踹散架。家里都没门了只剩门框,一会儿门又回来了,不再是刚刚狂妄 盛气凌人的样子,变得温和 变成带珠珠的链子对我笑了。我开始讨厌它们接受它们了。 我又回到现在住的房里,把爱吵的响的惊扰我的门都通通摔打揍了一遍发气,直到我发完气,门软下来为止。 经过了这一通的发泄,心里平和了很多,刚开始是侧身蜷缩的身体,手是放胸口的,还拿一撮被子捂在胸口保护自己。 这会儿开始敢伸展开来平躺着睡,胳膊腿展开,没那么害怕了。再用手放在胸口温柔的揉了一会儿。经过这一波,头有些胀疼,又按按头,念着 对不起 请原谅 谢谢你 我爱你 慢慢的进入了梦乡。
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