看到标题大家没想到吧,指甲也是能反应人体健康的,通过观察指甲的大小、形状、颜色就能判断一个人的健康基本状况,甚至还能反映出一些我们还并没有发现的疾病。今天就整理了一份笔记,总结了常见的指甲出现的问题,下面咱们就一起来看一下~
有竖纹—睡眠不足 这种情况一般是因为熬夜、睡眠不足。就需要正常饮食,调整好作息时间,多注意休息了。
这种状况一般就是因为营养不良,脾胃功能下降了。这个时候就需要多补充维生素以及微量元素等,并且多注意吃一些健脾养胃的食物。
黑色竖纹与红色竖纹还不太一样,这一般是因为压力大,肝气郁结。需要调整好自己,多放松心情,注意劳逸结合,而疏肝理气可以多喝玫瑰花茶。
指甲有横纹主要是因为营养不良,以及过劳压力大了。可以通过补充钙、补充维生素A,充分休息,调整好心情来进行调理。
指甲断裂主要原因就是肝脏功能太差,缺乏蛋白质所致。要通过多吃蛋白质含量高的食物和新鲜的果蔬,来补充蛋白质和维生素。 指甲泛白—肝血不足 指甲之所以泛白,就是因为营养不良,贫血,肝血虚所致。这种情况要通过补充维生素b6或者锌质;以及补充铁元素,可以多吃肉类和豆制品。 指甲青紫—肝血淤堵
杵状指—慢性缺氧 这种状况出现极有可能是因为慢性缺氧,局部血管扩张,血流增加,心肺功能减低这些境况所致。如果有这种状况出现,就需要去医院就诊看是否有心肺方面的疾病了。 看了上面这些状况,大家多少也会有点了解了,大家平时就可以进行自查,如果发现异常可以进行调理,或者直接去就医检查。毕竟身体是自己的,大家对自己的健康问题一定要上心哦~ |
|