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来自： 退休老头吴工 > 《文化艺术武术体育健身人物》
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简易单杠双力臂教学
简易单杠双力臂教学。
看了这个，你还学不会双力臂吗？#街头健身 #引体向上 #单杠 #双力臂 #自律
#街头健身 #引体向上 #单杠 #双力臂 #自律。
2022年：我重新夺回神技！有两天一夜是在倒立中度过~！
我本来在2021年3月8日，我成功解锁了梦寐以求的双力臂神技。在2021.9——2022.4这段7个多月的时间了，我再也没有上过双力臂了。虽然在20...
如何学会做双力臂！
如何学会做双力臂！不要想着一下能完成。想象成值臂下拉的动作。胸部和单杠之间保持距离。在单杠上是这个感觉。身体超过单杠后，重心前倾。手臂腰换到撑位，很多人在这失败，是因为它们前倾不够！身体...
暴力上杠，单杠入门技巧教学#双力臂教学
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3D动画课堂｜单杠双力臂，任何一个体能狂人都应该练习的动作
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3D动画课堂｜单杠双力臂常见损伤分析
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不去健身房、玩1年单杠，究竟能练成什么样？
不去健身房、玩1年单杠，究竟能练成什么样？器械健身也罢。徒手健身1年的转变过程。让他越来越渴望健身锻炼。初试引体向上。做双力臂总...
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