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很多打鼾的人都有一个误区，以为鼾声越响，代表自己睡得越香，但是事实恰恰相反，打鼾的人其实都在经历“危险的睡眠”。  前段时间一条新闻让人很意外，厦门一名不到30岁的男子在睡梦中突然猝死，原因就是长期打鼾导致的呼吸暂停。  90%打鼾的人意识不到危险存在，很多人甚至都不知道自己打鼾，这是因为在打鼾的时候，呼吸受阻，大脑缺氧，思维停滞，所谓睡得香、睡得沉只是假象，真实情况是已经陷入了轻度昏迷。  打鼾的人血氧饱和度降低，大脑因为缺氧进入“停机”状态，不仅不容易被叫醒，而且醒来之后大脑一片空白，根本不记得自己打鼾的事实。  打鼾其实是一种“病”，全球患有睡眠呼吸障碍的人很多，在成年人中大约占了五分之一。  为什么会打鼾？ 01、舌头肥大 尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等会导致打鼾。 02、呼吸暂停 打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛。 03、身材肥胖 由于肥胖者的气道比正常人的狭窄，晚上肌肉松弛咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。 04、心血管病变 打鼾与心血管疾病是有联系的，习惯性打鼾的患者都有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。 ……  为了解决打鼾难题。尝试过各种止鼾偏方。但效果均不明显。根源问题不解决，就是浪费时间又浪费钱。 |
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