晚餐的作用，四分之一是维持自己的生命，四分之三是维持医生的收入

晚餐的作用，四分之一是维持自己的生命，四分之三是维持医生的收入。
大医孙思邈曾说：“夜饭饱，损一日之寿。”
晚餐有“鬼食”之称，虽有些夸张，但晚餐吃得不好，引起非常多的疾病，给身体埋下无数炸弹……也是不争的事实，许多人亲身验证，追悔莫及。
我们姑且以“晚上吃撑一顿，减损一日寿命”来自警自省，将晚餐少食作为养生之道。