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真相太残酷，但不得不说。 随着生命周期的变化，人的生理功能从35岁时就从峰顶开始下滑，到了42岁时已经迈入衰退阶段。 再加上不良的饮食习惯，让本就衰退的身体，更是雪上加霜。 比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现，高血压和高血脂的出现，都是由于上了年纪之后吃得不健康而引发的疾病。 所以说，“病从口入”不仅是指进食不卫生导致细菌病毒侵入体内，更是指长期食用不适宜体质的食物，从而导致身体各种病症的过程。  俗话说，民以食为天。 如何靠“吃”调养一副好身体，从而预防或者改善一些病症，是大多数中老年人时刻都在面对的问题。 中医极为擅长治疗这些问题，可以通过“吃”来对我们的身体进行保养，不仅能补充营养、促进生长发育，还能治疗疾病。 恰当搭配之后的食疗方，可以帮助我们把大病调成小病，把小病扼杀在萌芽之中。 比如养好脾胃对糖尿病、高血脂、肠胃息肉等疾病都有一定程度的缓解和治疗作用。 中医食疗养生的目的即在于此，通过饮食调配，补精益气，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进身体健康、抗衰延寿。 |
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