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“年纪大了身体就是不好，一身的毛病” “我年轻那会儿身体可好了，到了现在就像废人一个” 以上两句话相信是很多中老年人经常挂在嘴边的口头禅，不知道大家是否熟悉呢？  但北副院长，中华医学会老年医学分会主任委员王建业却并不这样认为，他觉得许多发生在老年人身上的常见病，其实并不是病，只是人老后的正常反应，无需过度治疗。#爱乐养生# 本文就带大家一起了解一下，有关于养生保健的4句话，屏幕前的各位老年人，一定要提前了解。 01 北副院长送给老人4句话：很多“病”并不是病，只是人老了 第1句话：“人的身体从25岁开始衰老，老人不要和年轻人比较” 王建业教授表示，人的身体健康状况大致从25岁左右会逐渐达到顶峰状态，25岁以后身体各项指标个数只会逐渐走下坡路，人体也会慢慢的进入衰老状态。 25岁以后的人衰老速度与40和50岁左右的人相比会缓慢一些，随着年龄的增长，自身新陈代谢能力减弱，衰老速度也会变得越来越快，老年人千万不要拿自己的身体和年轻人相互比较，谁都有变老的时候，谁的身体也不是一直健康硬朗的。 衰老是非常自然的生理现象，也是人类无法逃避的事实，很多人从40岁开始牙齿逐渐脱落，肠胃消化功能减弱，很多人认为这是疾病引起的，其实只是人老虎的正常反应而已，日常生活中只要及时调整饮食，规律作息，改掉不良的坏习惯即可有效改善这些问题的发生。 第2句话：“在老年人身上的老年病，并不一定都要治疗” 随着年龄的增长，身体各组织各器官会逐渐进入衰老阶段，许多发生在老年人身上常见的老年疾病，其实并不需要过度的治疗，比如：老年人脱发，长白发，长老年斑，老年人心脏和肺部功能开始衰退，骨骼退化僵硬，前列腺肿大，经常便秘，老花眼，青光眼等。 王建业院长表示，人老后身体出现诸多不适是非常正常的生理现象，只要注意调整即可，只要老年疾病不影响正常的生活和质量，完全无需过度治疗，过度的服药和治疗，只会给内脏器官造成不可挽回的损伤。 第3句话：“尊重老年人的各项生理指标” 定期体检检测可以帮助人们尽早发现身上的小问题，在第一时间内加以治愈，有效抑制恶性疾病的发生，患者体检报告单上的许多数据和指标，都是医生判断患者病情的重要依据，对于老年人来说，由于身体各组织各器官逐渐进入衰老状态，功能减退的原因，生理指标也会发生些许改变。 以老年人高血压为主要病例，若一个人的血压波动超过收缩压120和舒张压80以上的话，即可被诊断患有高血压，但评判是否患有高血压的标准，除了与血压数值有关之外，还要根据患者的年龄，生活习惯和身体素质等多方面综合考虑，如果一位20多岁左右的人，收缩压超过以上标准，可诊断为高血压，但如果是70岁以上的老年人，完全是正常现象，属于老年疾病，无需治疗。 第4句话：“以正确的态度面对身上的不适症状，别一味的想着吃药、动刀子” 老年人一定要以最正确积极的态度面对身上的不适症状，很多老年人一旦发现自己身上出现了明显的不适反应，就会想着通过服药或动刀子的方式，治疗身上的不良反应，他们害怕自己身上的病变是恶性肿瘤导致的，整日恐惧连连，忧心忡忡。 王建业院长作为泌尿科外科的医生，曾遇到过很多因前列腺肿大的老年男性职业要做手术的情况，但很多老年人即便已经出现了明显的身体不适，依旧不需要动刀子，只要根据医生的指导适当的不要治疗即可，不会影响日后的生活，也能与不适症状和平相处。 02 这几种老年疾病很常见，不妨提前了解 第1种：糖尿病 糖尿病是一种由胰岛素分泌不足或功能紊乱诱发的慢性代谢性疾病，可引起碳水化合物，蛋白质，脂肪代谢紊乱等疾病的发生，以高血糖为主要表现。 糖尿病的典型表现是3多1少，即多尿，多饮，多食，体重下降，随着病情的发展，可损伤身体多器官，多组织导致患者的眼睛，肾脏，心脏，血管，神经等组织器官发生慢性进行性病变，功能减退及衰竭，病情严重的还会引起急性严重代谢紊乱。 糖尿病是诱发心脑血管疾病，死亡，失明，截肢，肾功能衰竭和心力衰竭的主要原因，在中老年人群中非常常见。 第2种：老年痴呆 老年痴呆临床上又被称为阿尔兹海默病，是一种发生在老年或老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统，退行性病变，临床上常以记忆障碍，失语，失用，失认，视空间能力损害，抽象思维和计算力损害，人格和行为改变为主要特征。 老年痴呆是老年人群中非常常见的一种痴呆类型的疾病，也是老年期最常见的慢性疾病之一，随着年龄的增长，老年人患老年痴呆的几率会逐渐升高，年龄平均每增加6.1岁患病率就会升高一倍左右，85岁以后的老年人老年痴呆患病率可达20%~30%。 老年痴呆症是老年人群中非常常见的疾病，想要预防此类疾病的发生，老年人一定要提前养护，平时多做脑力活动，注意多动脑，多用脑。 第3种：骨质疏松 骨质疏松是一种代谢性的骨病，主要由骨量丢失和降低，骨组织微结构破坏，不脆性增加，导致患者出现的全身性代谢性骨病，骨质疏松的发病率与年龄息息相关，现已成为影响中老年人生活质量的重要原因。 截至2016年，我国60岁以上的老年人骨质疏松患病率已达36%，相当于平均每10人中就有接近4人为骨质疏松患者，其中男性患病率为23%，女性患病率为49%。 骨折是骨质疏松最严重的后果，骨质疏松发生后会使人的生活质量下降，想要预防骨质疏松，一定要及时补钙，多吃含钙元素丰富的食物，养成坚持运动锻炼的好习惯，不要久坐不动。 来源：海英医生 |
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