三种蔬菜或是高血压的“命门”，管不住嘴，血压可能会突然飙升

近些年，我们饮食不再匮乏，很多人开始大吃大喝，爱吃肉，不爱吃蔬菜，种种饮食习惯导致人的饮食不健康，引起肥胖等问题的出现。不仅身体肥胖影响外形，还会因为肥胖产生一些不好的问题，比如血液疾病等等，像我们很多人都有的三高问题，也是经常出现。

三高中最常见的可能就是高血压了，高血压跟饮食的关系非常大，短时间内就可能会造成血压突然飙升，所以在日常的饮食中一定要注意少吃以下这些蔬菜。

香椿

香椿是季节性的蔬菜，很多人都比较喜欢吃，所以在香椿上市的季节，有人可能会大量食用香椿，香椿里含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，还含有维生素，可以增加身体的免疫力，但是香椿却是一种发散性食物，大量摄入可能会导致体内火气旺盛，还含有亚硝酸盐等成分，所以对血压的健康是不利的。

辣椒

辣椒是很多人都离不开的，有些人是无辣不欢，辣椒可以提高人的食欲，但是辣椒是辛辣刺激性食物，不仅会影响到肠胃的正常代谢，还会刺激到血管的代谢，增加血管的运行负担，最终导致血压的不稳定。

咸菜

很多咸菜都是用蔬菜制作的，虽然食用的时候非常可口，但是在制作的时候会加入大量的盐分，还会加入一些调味料等，大量摄入咸菜就会导致摄入的盐分超标，引起血管渗透压出现紊乱，引起血压的飙升。