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印堂，是我们精气元神聚集的地方。中医认为，精、气、神为人体三宝，精充、气足、神旺则身康体健。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，认为刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。 
另外印堂还有“命官”之称，通过印堂看健康确实有一定道理。据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述，印堂发黑，提示人体心脏功能不佳，印堂过红代提示血脂异常，血压高，脾气大，印堂发黄提示人体气血不足，脾胃虚弱等等。我们平时有规律地按摩印堂穴，有很好的养生保健的作用。印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。 
我们可以这样刺激印堂穴：右手的中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度，每天早晚各揉按一次，每次5-10分钟。  经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力，改善视力减退。大家不妨多动动你的手，按按印堂穴，长期坚持，自然就会收获健康 |
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