 无痛记忆法｜拒绝死记硬背，从此爱上背书 建议点赞并收藏起来，方便后续反复查阅~ 1、熟读 如果你连读都没读，就想直接拿来背，那相当于是还没学走路就学跑步。熟读有三个标准： ①不卡壳 ②全部字会读 ③大声朗读 最后大声朗读特别重要，因为声音能刺激我们大脑的神经，同时你越大声读，也意味着你越投入主动去获取信息 要读就好好读，不要为了应付作业而读。 2、用思维导图做框架 思维导图就像你的大脑，只要你把大纲都列举出来，相当于你的大脑已经把要背的知识点完全梳理清楚了 很多还不知道怎么画思维导图的同学，小编教你一个最简单的方法，那就是根据书本的目录来画。 第一章作为主分支，第一节作为第二分支，然后延后继续扩展。 思维导图要画两种： 一种是按照书本的目录来画，目的是在背之前梳理知识要点 另外一种是最后背完后再画出来，目的是为了更高效的提取线索 关于导图的具体画法，小编后续也会更新，记得关注小编哦~ 3、找关键词并串联 记忆术的核心是： 用记忆方法让信息之间产生更多的联系，从而让大脑在提取的过程中有更多线索回忆。 常见的方法有： ①锁链记忆法 ②AB配对法 ③记忆宫殿法 ④故事联想法 其目的就是让线索之间产生关联，最好是有图像感且有一定的趣味性，这样的记忆会让大脑更喜欢且印象更深刻 4、只要一有空，就提取回想 以上，都还处于记忆过程中的“输入”技巧，最关键的一步来了，就是对存储的信息进行检验与提取。 当我们谈论一个人记忆力好，并不是指他记得有多快，而是指他能回忆出多少内容。 特别注意，在回忆的过程中不需要专门抽时间，更好的方式是随时有空就随时进行回顾，这样会让你和身边的场景结合起来。 很多同学都有这样的感触： 在考试时想不起知识点，但突然想起曾经在某个场景背过这个知识点，就顺着场景来回忆当时背诵的情景，就自然想到了记忆的方法。  锁链记忆法，让记忆力提升十倍 锁链记忆也是快速记忆法当中最广泛的运用之一，简单的来说假设你要记住abcd这四件事情，你首先要把a和b联系起来，再连接bc,西cd。锁链记忆就是先通过两者之间进行连接，再通过自己的联想将整个知识链条联系起来。只要在此过程当中，我们想象的足够奇特与夸张，那么我们只要能够想起第一个就能够想起全部。锁链记忆不同于故事串联，故事串联是连接成一个故事的情景，符合人的逻辑思维来记忆的。 1，首先我们要充分创造右脑的想象能力。 （1）要保持轻松的心态来描绘脑海图像：运用想象力和创造力，让记忆对象鲜活起来．这时我们脑海里所想的，所记的，已不再是一个刻板的文字资料，而是一幅幅生动的图画．我们在脑内看到的图像，画面要非常清晰，明确呈现。 （2）要采用夸张的手法：不要太平凡，太平淡，想象的事物越夸张，越荒谬，记忆效果越好。 （3）要采用放大的手法：我们想象的东西不要太小，太细微或被遮蔽，把它扩大，扩充，以强化视觉记忆。 （4）加入动感与空间感，感受空间的存在。 （5）加入鲜艳明亮的色彩，让记忆多姿多彩。 （6）将抽象的概念具体化。  2，其次，资料化为图像后要予以实践。 （1）前后图片要具体清晰。 （2）把图像综合成一幅图。 （3）环扣出的清晰度与记忆牢固度有直接联系。 （4）在记忆过程中，可抛却已记过的事物。 如果我们能把想象力和锁链串联的联想力这两种人类的本能发挥得淋漓尽致，保证你在更多潜能的激发下，一定能记得又快又牢，精确无比。 举例： 1苹果 2金枪鱼 3衣架 4小鸟 5望远镜 6胡罗卜 7大猩猩 8戒指 9手 10马桶 11乌龟 12旗杆 13拳击手套 14钥匙 15鳄鱼 我们以上面的15个词语来发挥想象力，将每一笔资料转换成其相对应的图像，然后结合锁链串联的联想力，采用图像记忆原理，把这些资料一个接一个，犹如扣环一般的锁住，开始进行联结： 首先，当我们看见苹果这两个字时，就应该立即想到一个又大又红的苹果出现在我们的眼前，金枪鱼穿过奇大无比的苹果并卡在其中，于是，两笔资料组成了一幅图画，完全记住后进入下一个想象。 接着把第一笔资料抛开，将第二笔资料金枪鱼和第三笔资料衣架联结起来，我们可以想象衣架挂在了金枪鱼的尾巴上．以此类推．．．．．．．．． 一旦我们确定会这样运用我们的大脑后，我们就可以放心大胆地继续联想了： 小鸟站在衣架上沐浴着春风吹着小曲，正拿着望远镜欣赏远处菜园里各种新鲜的蔬菜，突然一根又大又长的胡罗卜出现在它眼前，而且这个胡萝卜正在被一只大猩猩咬在嘴里，再一看，有一个超大的戒指套在大猩猩毛茸茸的手上，然后这只手又在使劲的掏着马桶，掏出一堆东西让人十分恶心，掏着掏着突然发现一只老乌龟躺在马桶盖上，一动不动，因为它被一个穿过屋顶的大旗杆刺穿了，鲜血直流，再出去一看，旗杆上挂着一只大大的拳击手套，手套上系着一把长长的古怪钥匙，这把钥匙正好塞在鳄鱼的嘴里。 当我们用右脑，进行图像化想象时，你的左脑所掌管的顺序也正在快捷地帮助右脑记忆．此时，我们已经把上面的15笔文字资料转换成了一幅串联式的图像，增强了大脑记忆功能，所以我们能更轻易记住要记的资料。 |
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