发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: qweasdzxcrty > 《健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
50岁后要少“动”,休息就是锻炼,无需用药,自然延年益寿
60岁以后健身不等于养生。一位老太太体重只有70、80斤,她认为锻炼可以养生,每天坚持晚饭后走路5公里,哪怕夏天38摄氏度的天气也坚持下...
50岁后一定要少动,休息才是最好的运动!
观点40岁以前坚持运动锻炼,60岁以后健身不等于养生。下面,精选出来7种养生办法,不但可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退、...
三种可以滋阴补肾的搓脚方法
三种可以滋阴补肾的搓脚方法_健康频道_凤凰网三种可以滋阴补肾的搓脚方法 2010年11月08日 09:42 凤凰网健康论坛。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年...
护肝法宝:肝经锻炼方法图解大全
护肝法宝:肝经锻炼方法图解大全。一、“横位拉筋”但肝却是最难调理的脏腑,药物难以起效,针灸似乎也鞭长莫及,古人的一句“肝主筋”...
中医健康课堂|失眠搓脚,早醒揉手,多少失眠都是这么搓好的!
中医健康课堂|失眠搓脚,早醒揉手,多少失眠都是这么搓好的!原理:手心有个热性的穴位,搓手心可以生“火”,补阳。脚心有个凉性的穴...
中医:男人在腿上做这4个小动作,不用花一分钱就能强肝益肾
中医:男人在腿上做这4个小动作,不用花一分钱就能强肝益肾。不要小看这个动作,中医认为我们的大腿内侧有着肝经,肾经,胆经等等,做这...
肾虚可以试试腰部按摩 日常生活如何让肾健康
肾虚可以试试腰部按摩 日常生活如何让肾健康。肾虚是指肾脏精气不足,肾虚分为好几种类型,最常见的是肾阴虚和肾阳虚,肾虚的一般症状有,肾阳虚症状为腰酸背痛,手脚发冷等。肾阴虚的症状有,燥热,出...
强身健肾
强身健肾。古人对肾就格外重视。在没精打采中打通你足底的肾经,起到了补肾的奇效。健肾健肾,不会健一次就有效。2---玫瑰的激情补肾法---直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹前...
老年人常搓脚滋阴补肾易长寿
老年人常搓脚滋阴补肾易长寿 老年人长寿是需要注重养生的,我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心。老年人常搓脚滋阴补肾易长寿,古方中医养生介绍脚心的涌...
微信扫码,在手机上查看选中内容