冬瓜属于凉性食物,成分中富含水分和纤维素,能够有效清热解毒,降低心中的烦躁感。而且冬瓜还具有降脂减肥、利尿、美容养颜的功效,清淡营养又健康,各位不妨试试看吧! 冬瓜丸子汤 准备食材 冬瓜、猪肉馅、小葱、玉米淀粉 凉水、盐、白胡椒粉、蚝油 具体步骤 冬瓜去皮去籽,切薄片 冬瓜入凉水锅中,大火煮开 小葱切末,取一半放在肉馅里 肉馅中放盐、白胡椒粉 蚝油、玉米淀粉、凉水 用筷子顺着一个方向搅拌 凉水少量多次加入 直到肉馅变得顺滑、粘稠 出现明显的肉丝状 此时冬瓜汤已经煮开 转小火,保持微沸状态 手抓一把肉馅,从虎口处挤出肉丸 用小勺子舀入汤中 全部的肉丸都入汤了,转中火加热 可使丸子几乎同时成熟 冬瓜片变透明状 丸子全部浮在水面 关火,撒剩余的小葱末 |
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