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很多人都不知道，只需要用一根筷子我们就可以随时随地的锻炼身体。一根筷子就能通畅我们肩膀的气血，对治疗肩周炎有非常大的益处！
方法如下： 1、双手夹住筷子“方”的一头，然后来回搓，会刺激到掌心的劳宫穴。 
2、搓上两三分钟，就能感到气血舒活了。 
3、用两个手的小鱼际夹住筷子的方头，来回搓。 
4、双手抬起来，看自己能举到哪个位置，举到感觉到疼就停在这个位置来回搓。 
5、等搓着搓着气血通了，不疼了就再往上举高一点。 
6、一直到最后能把手举起来，肩膀的气血就通畅了，人也会舒服很多。 
▲视频来源：家政女皇 怎么样，您学会了吗？赶快试试吧！ 【孩子身高到底受父亲影响大，还是受母亲影响大？欢迎大家留言讨论……】
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