人要健康长寿,就不要沾染“色气”“湿气”和“怨气”。具体来说,就是“少不沾色气,壮不染湿气,老不生怨气”。 第一个:少不沾色气 单看标题,可能有人会反驳,年纪轻轻,不正是追逐异性的大好时期吗? “少不粘色气”,这岂不就是妄谈吗? 其实,青春年少、男女思慕,是很正常的,若是沉沦其中,不知节制。在中医看来,就是大忌。 因为,在传统医学看来,男女之情的产生,就在于“天癸至”。而“天癸”则源于肾中之精,在后天之精的充养下,不断充盛。这也就是说,男女之情的产生,其实就是肾精充盈的结果。 若是此时,不知节制地挥霍肾中精气,令肾精生养不及,结果无非就两个; 其一:施泄失常。肾精不足,就会令肾阴匮乏,相火妄动,扰乱精室,令开阖失常,这就给了阳不强、不坚,埋下了伏笔。 其二:,肾精匮乏,肾气虚弱。 然而,这仅仅只是其中之一的小因素罢了。最为关键的就是,肾精作为一身脏腑之精,是脏腑之精的根源所在。肾精一伤,五脏之气就容易受伤。 所以,哪些不知克制的人,一旦随着年龄的增长,就会出现脱发、耳鸣、腰酸背痛、更有甚者,甚至还会弯腰驼背。所以,古人才说“少不沾色气”。 第二个:壮不染湿气 在当下,我们正在被湿气所侵扰。这从肥胖比例不断攀升就可以看出,壮年,喜嗜肥甘厚味,又因为工作等原因 难以适时的运动,于是脾胃运化不及,痰湿内积。另外,又因壮年背负众多压力,肝气为之郁遏,气机失于条达,这也给体内的新陈代谢带来影响,于是,痰湿之气渐渐滋长。这便是“脾为生痰之源,肝为生痰之枢”。 壮年有湿气,是心脑血管病的一大祸根,是慢性消化系统疾病的祸根,也是将来罹患痹症的祸根。而高血压、失眠、脱发等疾病和症状,都与痰湿之气有密切的联系。所以才要“壮不粘湿”。 有了湿气怎么办? 当然,最经济的办法就是运动。此外还可以用点陈皮代茶。 第三个:老不生怨气 人到了一定的年纪,就容易生出各种怨气,这就很难保持平和的心境,而怨气,大多和固化的思维定式有一定的关系。 就比如说,不能适应眼前快速发展的社会,为儿女之事所忧,为社会之事气恼;此外,人到老年,气血虚衰,精力不济。再加上从工作岗位退下,很容易产生落寞的情绪,自信心越来越少,心生苦闷,再加上生活中的不平,那么怨气也就油然而生了。 而怨恨藏于心,会令气机郁结,五脏功能在气机不畅的影响下,发挥不稳定,而气的卫外、固摄、托举等功能也会相应地被抑制。这对于老人来说,伤害是巨大的。 就比如说,老年痴呆、恶性肿瘤、慢性消化系统疾病,以及心血管疾病,基本都和这有一定的关系。所以才说“老不生怨气”。 有了怨气该怎么办? 当然最主要的还是调节心态。另外,就是用佛手泡水代茶饮,用来疏肝理气。 总的来说,这“色气”“湿气”和“怨气”,对我们的健康伤害太大。我们应该戒之,远之。 |
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