八风穴 取穴位置:八风穴位于足背5个脚趾间的交叉处,共8个点。 按摩手法:用自己的大拇指的指尖按摩八风穴的每个穴位50次,每天搓一搓,有助于疏通经络。 照海穴 取穴位置:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。 按摩手法:每次用指尖按压照海穴3~5分钟,可清利咽喉,止痛。 ![]() |
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