早晨起的有点晚，半夜里的蚊子飞个不停，难以入睡。用手拍向嗡嗡的方向，反而落在自己的脸上，越来越清醒。我伸出胳膊，希望满足它。在不知不觉中睡去，闹钟也叫不醒，我挣扎的想起来。却难以抵御睡意。想想没有完成的写作，有了动力。有朋友说我有毅力，我那有什么是毅力，毅力的意思是坚定持久，好不动摇的意志。而我清楚，自己的内驱力在哪。写作会把封闭的心灵打开，引入阳光，阳光照射的地方，主导负面情绪的阴影才会消失。如果不写，阴影小孩会长大，被阴影小孩主导情绪的痛苦又会显现。我喜欢客厅，客厅比较明亮，正面对着窗户，透过玻璃看到对面的建筑在晨曦中的变化。每写一句，习惯性的望向窗外，思考着下一句。你会发现万物不是一下子被太阳叫醒，随着角度的变换，风景也发生变化。
写作就像心中的太阳，随着写的深度，逐渐打开心扉，让生命有了色彩。我至少读了3遍娜塔丽戈德堡的《写出我心》，再次阅读依然有感触。
她说：聆听空气，椅子和门，并且穿过那扇门，倾听季节的声音。如此聆听周围的一切，因而在提笔时它便一发不可收拾的从体内流淌出来。
我在看新东方董宇辉老师随口拈来的“三月的风，六月的雨，九月的天，十二月的雪”的时候，懂了什么叫做倾听季节的声音。学会倾听，会发现5点和6点的风景是不同的。我们总会认为树还是树，小草还是小草。但是5点的树和小草还在沉睡，6点的树和小草已开始张扬。一只喜鹊从这棵树飞向另一棵树，不知忙些什么？。
同样5点的自己和6点的自己也是不同的，1个小时的书写，让思考更加的深邃，聆听多了一些。也是处在当下的一小时。所有的困惑和烦恼都是因为进入了过去和未来。如果不改变，那么过去的铭印就会一直困扰你。
小时候生活困顿的人，长大以后，再富足的生活，也无法安心享受；小时候经常被否定的人，长大以后，即使很优秀，也还是觉得自己一无是处；小时候经历过抛弃的人，长大以后，无论多稳定的关系，都会没有安全感.......
这些都是铭印，麦克罗奇格西说：一旦一个铭印被植入意识中，它必定会引发一个体验，没有一个铭印会落空。所以当你觉得自己一无是处；没有安全感，不爱自己。那都不是真实的你。只要有了处在当下的能力，这些铭印才会清零。那些因这些铭印产生的感受也就消失了。新的铭印在写作中建立。有时候，不知道写什么，就像今天的早晨，用了半个小时找题材，迟迟不能落笔，有点着急。那就直接开始，凡是眼前的都会成为写作的素材。不满的茶杯，散乱的书桌。
不满的茶杯让你看到半空和半满的区别，散乱意味着你曾经的翻阅。把这段经历记录，不管听到的，看到的，尝到的，感触到的。你扑捉到的这个时刻，就是当下的时刻，而能把握的也只有这个时刻。
我是大侃，已坚持1246篇，阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”。
|
