|
现在癌症越来越多，我国还是多种癌症的高发国家，新发癌症和死亡病例人数都是第一，但关于癌症，可能很多人了解的并不够，或者说对癌症的一些认识是错误的。正值全国肿瘤防治宣传周，我国工程院院士孙燕院士，同时也是著名的临床肿瘤学家，跟癌症打了60多年的交道，他给出的一些防癌建议，值得我们学习，下面就具体向大家介绍下，希望大家看完后可以落实到实际行动，科学的防癌抗癌。 92岁孙燕院士，研究癌症60多年，总结出几张“防癌处方”，值得一看孙院士认为，饿着比吃撑着要强，适当控制适量，是其中一个防癌建议。为啥这么说？因为现在各种各样的病，很多都跟肥胖有关，比如三高，甚至是癌症（如肠癌），若是能适当控制一下饮食，少吃一点，不让自己肥胖，在很大程度上或许就可以降低多种疾病风险了。  不过，大家也别会错了意，不是说饿着比撑着强，就是让大家不吃饭，而是建议大家要少吃一点，不要每顿都吃十分饱，吃7分饱为宜。在你感觉吃饱的时候，其实在这之前你已经吃饱了，只是大脑把这个消息告诉你需要一定的时间，当你吃得很饱时，其实已经吃撑了。 远离香烟也是一个“防癌处方”，吸烟对肺部的损伤尤其大，虽然它不是诱发肺癌的唯一祸根，但长期吸烟的人得肺癌的几率相对更高。有研究指出，长期吸烟的人，到了75岁的时候，得肺癌的几率要比不吸烟的人多十倍多，所以，控盐是非常重要的一个防癌方。  坚持戒烟的时间越长，疾病风险越低，比如冠心病、中风等风险均会降低。在戒烟期间，出现头疼、失眠等不良反应是正常的，这是戒断综合征，是会逐渐减轻和消失，中途一定不要复吸。 孙院士跟癌症打了几十年交道，他感慨越来越体会到预防癌症的重要性，预防大于治疗，而做防癌筛查也是很重要的防癌处方。即使自己就是专业的医生，研究肿瘤多年，也不能预测自己的身体健康状况，还是会定期检查身体，进行癌症筛查。不仅如此，也希望大家要坚持下去，每年都定期去检查下身体，不是说只要体检过一次以后都没必要检查了。  在筛查癌症的检查方面，影像学方面的检查手段是主要的一个方式之一，对于不同的人群，可能需要检查的项目不一样。对于50岁以后、有癌症家族史的人来说，更要重视癌症的筛查。 最后一个防癌处方便是好心态了，一个人长期处于负面消极的情绪中，容易降低免疫力，抗病能力弱了，中招几率或会上升。  综上所述，和癌症打了60多年交道，92岁孙燕院士给出大家有些建议，以上这几个防癌处方开给大家了，若能坚持做到做好，相信可以大大降低患癌风险。 |
|
|
