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巧用柏子仁！上能养发护肤、中能养心安神、下能润肠通便 #非常病例# 这人呐，身体好不好，一般就看三个地方，第一个是头发，第二个是排便，第三个是睡觉。到了一定的年龄，如果头发枯落，大便干燥不通，睡觉也不安稳，就说明气血不太好了。 今天就来说说这个可以护发、养心、通便的柏子仁。 要怎么用？ 每次用15克炒柏子仁，捣碎，用开水冲泡代茶喝，可以常服。如果感觉近期有些便溏，就停一下。等没有什么异常了，就可以接着喝。 柏子仁，可算得上是一味滋补药、安神药，性味甘、平，入心经、肝经、脾经，上可以养心血、安心神，下能润肠通便。 另外，柏子仁还有一个特点就是善于养阴血，也就是说它有养护皮肤和头发的功效。所有这些呀，由阴血亏虚所导致的一些症候，理论上，柏子仁都可以参与调理，包括盗汗、相火妄动等等。 在上一个视频里提到，血虚也是便秘的一大重要因素，用柏子仁茶，就可以帮助我们养阴血。阴血充足，则睡眠安定、大便通畅、毛发不枯。因上年纪所致的阴血不足失眠健忘、心悸心慌，或者便干、便秘等问题，都可以用柏子仁改善。当然，它的适用对象，就是阴血亏虚、心神不定的人。要是没这方面的问题，就不要妄用。尤其是痰湿较盛的人，或者脾虚便溏运化不及的人都不可以用。 柏子仁生用润肠效果很好，但是味道不太容易让人接受。所以一般就用炒柏子仁。它也保留一定的润下的功效，味道更好，而且养心安神效果较好，因此 更适合养生使用。    |
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