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在我们身体里 每一个器官 都有自己的“小脾气” 而肾脏则是最委屈的器官之一  它一边要被“卖掉”去换新手机 一边还要为腰酸腿软等问题 背上“肾虚”的黑锅  其实，肾是最脆弱的“玻璃肾” 一旦发生故障 会影响全身器官的正常工作    3月14日是第14个“世界肾脏病日”，今年国际肾脏病学会（ISN）及国际肾脏基金联合会（IFKF）确定的主题是“人人享有肾脏健康”，旨在让更多的人关注肾脏健康。  目前，我国慢性肾病患者多达1.2亿多人，已经超过糖尿病患者，是癌症患者的数十倍。而在全球范围，有8.5亿人罹患肾病，慢性肾病每年造成至少240万人死亡，是目前增长最快的第六大死因。 肾脏的几大“求救”信号 1、尿液异常 包括颜色异常和排量异常：正常人的尿色是透明的浅黄色，每天排尿1000-2000毫升。如果尿色发红，尿量变多或者变少，都可能是肾脏疾病的表现。 2、水肿 肾脏是水液代谢器官，水肿往往就是肾脏出了问题，包括颜面浮肿、足背水肿、踝部水肿，甚至全身水肿。 3、腰酸 腰酸可能是肾脏病的早起症状。如肾炎时肾脏肿大，肿大的肾脏牵拉包裹它的包膜就会导致腰酸。  4、皮肤瘙痒 终末期的肾脏病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会一起皮肤瘙痒。 5、恶心、呕吐等消化道症状 肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。 6、贫血 肾脏生成的促红细胞生成素减少，常会造成肾性贫血，这是慢性肾脏病非常普遍的现象。 慢性肾病逐年高发，诱因无处不在，一旦得病则难以逆转。如何正确避免损伤肾脏的各种危险因素呢？     专家提醒：各位肾友，在平常的生活和工作中，要节制饮食，适当运动，不熬夜，不吸烟，不饮酒，不过度劳累，避免感冒，不滥用药，控制血压血糖，监测尿常规及肾功能。 |
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