 今天就盘点了几款「不输给枸杞」的食材，平常用来泡水喝，养生效果杠杠的。 菊花性凉味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目、降火、的功效。长期饮用还可以调节心肌供血功能，有效降低胆固醇的含量，对于高血压冠心病，动脉硬化，胆固醇过高等，都具有一定的治疗效果。 不同的菊花功效也不一样：黄菊味道稍苦，清热能力很强；白菊也叫甘菊，味道会比较甘甜些，则有平肝潜阳的功效；胎菊能护眼明目。 温馨提示：无论是哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质和脾胃虚寒的人群不宜多喝。  金银花性寒味甘，是古代清热解毒的圣药。金银花有比较强的抗菌作用，目前被广泛地应用在风热感冒、咽喉疼痛、口腔上火以及外科皮肤疮疡等疾病的治疗上。 温馨提示：适合经常熬夜、上火的人群进行饮用，金银花和菊花茶一样，阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（吃东西就胃不舒服）的也不宜多喝。 玫瑰花性温，味甘微苦，具有理气解郁、疏肝醒脾、调理血气、养颜美容、调经止痛、保护肝脏胃肠的功效。长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。 玫瑰花特有的品貌和香气，可以提振身心，令人神清气爽、心情舒畅，具有药物调理和精神治疗的双重功效。 温馨提示：由于玫瑰花性质偏温，体内有热的人群最好少喝。 薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，有散风热、清头目、利咽喉、透疹、解郁、舒缓镇静的作用。 将薄荷叶茶与绿茶或者红茶一起冲泡，可以缓解因受暑湿之邪而导致的胃胀气，搭配香薷、淡竹叶、车前草，可以清热除烦，利尿清心，特别适用于心烦尿赤，口干口苦，中暑等病症。 温馨提示：薄荷不太适合汗多、表虚的人群，脾胃虚寒、腹泻便溏的人也不可过多或者长时间食用。 陈皮味苦，性温，夏天喝陈皮，开胃又理气。《神农本草经》把陈皮列为上品之药，具有理气和胃、醒脾祛湿的功效，很适合脾胃差的人群。 茯苓的营养价值也是非常高的。茯苓自古被视为“中药八珍”之一，其味甘、淡而性平，有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效。 夏季喝点陈皮茯苓茶，有助于健脾利湿，化痰减肥。 温馨提示：如果经常出现食欲不振、恶心、反酸、烧心等不适症状，要注意尽量少喝陈皮泡水，避免胃酸分泌增加。 了解详情 |
|
|
