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今天开始第六次游泳，这次要练习的是换气。 在复习了之前学过的几个练习之后，开始练习换气。 想要练习换气之前，在蛙泳时需要将头露出水面，但是之前的练习都是闭气去完成的。 这时就面临一个问题，需要将刚刚养成的习惯给纠正过来。这让我之前的练习，全部都出现问题，因为是在水中练习划水，不知道什么时机将头露出水面；因为在水中练习蹬腿，不知道头露出水面腿应该如何去蹬，因为在水中练习，头露出水面，不知道怎么漂浮起来。一时间，我仿佛第一次进入泳池，手脚毫无章法乱动，人一直往水里沉，这让我有些手足无措。 于是我靠在池边站了一会，梳理出自己当前面临的现状。我想到只能是重新开始练习，就是将头露出水面时练习蹬腿，练习手划水，练习换气。在练习了一整子之后，将这些动作练起来，勉强是能够将头露出水面，划水蹬腿连起来。但还是无法在头露出水面之后进行吸气，这就相当于闭一口气，进行蛙泳，和之前不同之处在于，将头露出水面纳入进整个动作里面来了。最后还是没能成功吸气。在游完泳之后，我问起两个同事，怎么将头露出水面的，经常教我的同事是和我一样，先练几个动作再纠正习惯练习头露出水面，另一个同事则说，在学习游泳的一开始就练习将头露出水面，所以后续不用纠正。听到这里我知道自己已经没有选择了，只有纠正习惯这一条路。 我在想如果一开始学习头露出水面练习其他动作，是不是现在会简单一些，可惜没有如果。 我并不是抱怨什么，只是知道纠正习惯这条路比养成一个新习惯更难。 一句话总结：纠正一个习惯，比养成一个习惯难得多。 |
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