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现在有很多人都是没精神，容易犯困，走到哪里都想睡，这根本原因就是湿气阻滞，清阳不升。 特别是现在夏季，容易犯困，下午尤其提不起精神。就是因为这个季节是中医的“长夏”，是湿气最重的季节，下午阳气渐弱，湿气更要作乱，侵犯人身，所以即便是正常人也会觉得周身沉重，昏昏沉沉的。这个时候人如果感冒，往往要夹带着湿，也因此很难好，不像冬天着凉，出点汗就解决了。长夏的感冒，在很长时间里身体都会感到很沉，就是因为受了湿邪。  “因于湿，首如裹”。那么身体被湿气困住，清阳之气不能上达头面诸窍。该怎么办？ 给大家分享一个真实的医案故事。你看看，这个患者的身上，是不是有你，或者你身边人的影子。 37岁，张先生，长期精神不振，坐在那里不到十分钟，肯定睡着。坐在车上，人家也把脑袋向后一仰，说睡就睡。睡了以后，别人招呼他，他能醒来。但是刚醒来不一会儿，他又睡了。 除了总犯困、爱睡觉以外，这个人还总是倦怠乏力，身体虚胖虚胖的，肉摸上去软软乎乎。 另外，他这人有个特点，就是很少出汗，不怕热，但是畏寒怕冷。来，就有人建议他，说你实在不行的话，就去看看中医吧。于是，他就通过平台找到了我。  刻诊，见患者脉象沉迟，苔白腻，形体矮胖而浮肿。细问得知，大便溏，食欲不好。 解到这些情况以后，我就给开了一张方子。 方见： 苍术，厚朴，陈皮，半夏，陈胆星，石菖蒲，补骨脂，熟附块，益智仁。  结果如何？这个方子，患者前后用了两个月，中间略有加减，先是浮肿消退，接着大便开始转实，再后来，整个人的精神就好起来了，不再嗜睡，而且食欲颇佳。 其实，张先生的问题，显然在于脾虚湿盛，清阳不升。 就诊当时，他苔白腻，形体矮胖，便溏，食欲不振，这一看就知道，是脾虚湿盛。  湿气盛，它就好比一座障碍物。人的清阳之气，想要升到头面去，就显得特别困难。于是，我们的脑袋没了清阳之气的供养，人就开始犯困，时时想睡，处处能睡。 另外，湿气这个东西，属于阴邪。阴邪，能伤阳气。所以，患者日久，还有阳虚之态。他怕冷、畏寒、不出汗、脉沉迟，这些都是阳气不足、受损的体现。 这个时候怎么办啊？就得化湿气，补阳气。这样，才能让清阳之气，顺利升到头面，让我们精神焕发。  方子里，苍术、厚朴、陈皮，是模仿平胃散了。 平胃散原方是苍术，厚朴、陈皮，甘草。其中，苍术燥湿运脾，厚朴和陈皮理气消胀除湿。它是治疗湿滞脾胃的常用方。 另外，陈皮、半夏，取二陈汤的意思，半夏燥湿化痰，陈皮行气除湿。 陈胆星和石菖蒲，用于化湿醒神。补骨脂、附子块和益智仁，用于补益肾阳。  等患者湿邪没了，阳气足了，他的精神头，自然也就好起来了。 其实，放眼我们的生活，类似这样因为脾虚湿盛、清阳不升而犯困、嗜睡、浑身倦怠乏力者，有很多。大家的症状，可能没有医案里那么明显，但是结合舌脉和其他表现，我们对其是不难辨证的。这个时候，我们就得健脾化湿，升清阳之气。  有的朋友讲，吕主任，我也总困，但明显是睡眠不好造成的。这个时候用上头的思路，行不行？我说，不行。睡眠不好，当然得从调节睡眠入手啊。你不管三七二十一，就去化湿，那怎么可以？另外，还有一部分人，脑子不清醒，和缺少体育运动有关系。运动不足，导致头部的供氧不好，当然犯困。所以说，具体的问题，务必具体来分析。 你是哪种症状呢？可以评论区留言，我看到后会给大家指导解答的。 |
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