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作者:儒风君 来源:儒风大家(ID:rufengdajia) 风暖荷香,雨送清凉。 01 中午不妨休息半个小时,整个夏天都能保持良好的精神状态。 如果在夏天疏泄得不够,到了秋冬季节想进补,也无计可施。 对身体的损伤是严重的,故要避风而睡。 《黄帝内经》有言:“在天为热,在地为火,其性为暑。” 等。 此外,湿气通于脾,此时易出现脾虚。 可用白术、山药、薏苡仁熬粥,或用薏苡仁、白扁豆、山药炖肉服食,有健脾开胃的功效。 天气炎热时,不要人为打破自然的规律,才是养生之道。 |
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