|
世界有善恶之分，道法有虚实之异，万物都有相生相克的两方，人的身体内也存着互为对立的一对气，分为阴气和阳气。不是男生只有阳气、女生只有阴气，这阴气和阳气是每个人身体内都有的，阳气主温暖和能量，使人精神充沛，阴气主温润和宁静，使人安静祥和。 阳气和阴气就像一对兄弟，一个温煦一个亮润，既是背离的一对，亦是相互扶持的一对。当有阳邪闯入人体，对人体进行攻击消耗时，阴气就跑出来发挥它的作用，克制外来的阳邪，将阳气保护在后方；而若有阴邪对人体发起进攻，阳气也会跑出来，以其热烈的气势击退阴邪，守护人体的阴阳协和。阴气和阳气两者都是人体内不可或缺的，两者互相帮助分工仔细，才能更好地守护人体的平衡。 如何呵护阳气，注意日常有几大禁忌 其一、天气热一点，也不要让寒气入了体 全球变暖的趋势使得全球气温日渐升高，很多人都怕热、怕流汗，只要热一点就想开空调，待在空调房里就不出去了，一点点热都不想尝、一点点汗都不想出，于是在春夏季很喜欢吃雪糕、喝冷饮，每天都必来冷饮爽口不然日子过不去。这样子胃口是舒服，但是很容易让寒气入体，削弱了阳气，应该尽量避免吃寒凉的食品，穿着不要露肚脐或者脚踝。 其二、作息要规律，不要总是熬夜或通宵 作息规律更好养气，古人的日出而作、日落而息的作息生活，值得我们现代人去模仿。现在夜晚的灯火经常通明，电子设备能亮屏一个夜晚、到了深夜还在发出意犹未尽的声响，这样子通宵达旦，使得阳气折损，不利于身体健康。 其三、运动要适量，不宜太多也不要太少 离开空调房，踏出舒适区，下定决心开始锻炼，也要注意运动量的适度。虽然说运动出汗能够排毒祛湿，但是出汗不能太多否则容易造成脱水，而且出汗以后也要注意不要受凉。 其四、生病要稳治，不要随便吃药和输液 生病了要及时看医生和吃药，但是也不是所有的病都得吃药和输液，俗语杀鸡焉用牛刀，是什么样的病痛，就用什么疗效的治疗方法，不要为了好得快就过重的下药和盲目打针，生病了还是要慢慢变好的，不能操之过急。一些药品吃多了，体内有了抗体就容易使得以后使用该药品时效果变差甚至无效。 养护阳气，保持体内的阴阳调和，身体更容易保持健康与活力，大家学到了吗。 |
|
|
