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经络是脏腑的镜子，经络畅通说明气血正常的运行，可以反映脏腑处在最佳功能状态上，身体也会和谐，外在疾病的「相」自会消失。疏通上述经络的同时，用艾灸的方式补充阳气（持续打喷嚏会消耗元气）、驱除寒气，有朋友在艾灸「关元穴」「中脘穴」后会突然出现症状加重的情况，这是寒气加速排出的表现。疏通肺经、大肠经、胃经、膀胱经、肾经的易... 阅38 转0 评0 公众公开 20-01-27 11:10 |
动作要领：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夹住耳尖，往上拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，每次维持1-2秒再放松各指。心绞痛按下耳窝→经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚... 阅21 转0 评0 公众公开 19-08-21 18:16 |
筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，差点跪下，很多内科疾病也和腿上的筋结有关。膝盖有筋结，有问题光练膝盖是不顶用的，股四头肌是伸膝关节的力量来源，股四头肌力... 阅1 转自vfccx 公众公开 19-08-20 19:14 |
4）你会为了让对方满足自己的安全感而卖惨，也会因为害怕对方抛弃自己而去取悦对方。除此之外，过度索取所带来的患得患失感，也让她们无法在伴侣面前展示真实的自己，很多优点被缩小，缺点被放大，当对方开始出现不耐烦，甚至冷淡的时候，她们就会努力想要挽回这段关系，甚至不惜一切地去迎合对方，但事实上，对方对她们的固有印象已经非常深，... 阅36 转0 评0 公众公开 19-08-20 00:08 |
经络可以帮助你身体排毒、血液疏通等很多作用，怎么样按摩经络得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？经络养生。1薄荷茶味疏经络。提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕... 阅19 转0 评0 公众公开 19-08-20 00:04 |
1-22个月宝宝动作发育自查表，你家宝宝达标了吗？在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面， 但婴儿会用全身力量向头方窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与8个月时爬行不同，练的目的也不是让宝宝马上会爬，而是通过练习，促进小儿大脑感觉统合的健康发展，同时，也是开发智力潜能，激发快... 阅30 转0 评0 公众公开 19-08-19 15:51 |
不是男生只有阳气、女生只有阴气，这阴气和阳气是每个人身体内都有的，阳气主温暖和能量，使人精神充沛，阴气主温润和宁静，使人安静祥和。阳气和阴气就像一对兄弟，一个温煦一个亮润，既是背离的一对，亦是相互扶持的一对。当有阳邪闯入人体，对人体进行攻击消耗时，阴气就跑出来发挥它的作用，克制外来的阳邪，将阳气保护在后方；阴气和阳气... 阅111 转1 评0 公众公开 19-08-19 14:09 |
肺怕寒。这有助于疏通肺经、心经、心包经，舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，预防感冒。如果秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季重点养肺不无道理。芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等等食物都有养阴生津的功效,平时,可以多喝些冰糖银耳汤、冰糖雪梨、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等,来帮助养阴润肺,相... 阅323 转28 评0 公众公开 19-08-19 14:07 |
阳气旺盛的男人，身体更健康，那要是体内阳气太多，该怎么办？其实这种情况的出现和阳气是存在很大关系的，不过并不是大家通常所认为的阳气不足，而是阳气太过充足了。阳气不足百病生，但是阳气太足的话也会对男人的身体健康造成一些负面的影响，甚至还会降低男人的生活质量。其实如果少做一些损伤阳气的事情，大多数男人体内的阳气都是比较充... 阅425 转0 评0 公众公开 19-08-19 13:55 |
【祛湿+减肥+美白，燥热天皮肤也能水当当！】 这是去看中医给我开的方子【祛湿+减肥+美白，燥热天皮肤也能水当当！】这是去看中医给我开的方子—【改良版薏米赤小豆粥】，比一般的祛湿汤祛湿水效果更好，搭配我之前推荐的祛湿淸底茶一起喝（我的第二篇笔记就是推荐淸底茶，简单快手），效果更好喔！改良版薏米赤小豆粥??薏米10克。其实只要把体... 阅59 转1 评0 公众公开 19-08-06 13:31 |
