最好一口别吃，它是夏季心梗的祸首！中老年人最易中招

进入夏天后，这天气是越来越热了！现在气温更是飙升到了30℃以上！这天一热，人就贪凉。雪糕、冰西瓜、冰镇饮料就上场了。不过大家要小心，吃冷饮切忌任性！

中老年警惕“脑结冰”

每年到了暑天，就有人因喝冰水吃到“脑结冰”，有人喝冰可乐胃穿孔昏迷等等。

这不是前段时间，刘阿姨出门办事，浑身大汗口渴难耐，就去买了瓶冰水解暑。可是没想到，刚喝完水，刘阿姨就出现了明显的剧烈头痛，并且头痛部位从太阳穴放射到头颅顶端，持续时间将近5分钟。

这呀，就是人们常说的“脑结冰”，也是脑梗的危险信号！

什么是“脑结冰”？

这是一种形象的说法，讲的就是大量食用冰淇淋或者冰冷的东西之后，头部神经疼痛的情况。

“脑结冰”也叫冷刺激头痛，一般是太阳穴到前额部疼痛。这种情况一般发生在炎热的夏季。

除了吃冷饮，很多人用过凉的水洗澡，或者寒冬时节出门头部暴露在冷空气中，导致头部一阵刺痛，也是这个原理。

“脑结冰”的症状

脑结冰呢，一般有3个常见的症状：

1

头痛头晕

受冷刺激后，10-20秒开始刺痛，30-60秒后剧烈发作，一般会持续5分钟，最长的可能持续25分钟左右。

2

恶心呕吐

冷刺激导致脑部血管痉挛，影响大脑供血，从而出现恶心呕吐等相应症状。

3

血压增高

冷刺激导致血管痉挛，血压容易增高。

而血压增高，很多有动脉硬化问题的中老年人，就很容易引发心梗或脑梗。

预防“脑结冰”

中老年人要注意

朋友们，我们一定要尽量避免“脑结冰”。

吃西瓜尽量不要冰太长时间，喝饮料也尽量常温。食用冷饮需适量，且不要把冷饮直接吞到口腔后部，最好慢慢含化。如果一天里多次吃，每次间隔最好在2小时以上。有血管问题的朋友，更要少吃冷饮，最好一口也别吃。

夏季天气炎热，腠理开泄，一旦寒邪入体，会比冬天受寒更危险。少吃冰凉的东西，其实也能预防其他疾病的，比如：

1

心绞痛、心梗

夏季受寒引起基础疾病的加重。血管受冷收缩，血压升高很容易造成心绞痛或脑血管的问题。

2

腹泻

老年人肠胃弱，吃生冷食物容易恶心、呕吐、腹泻。甚至引发急性肠胃炎！

3

咳嗽、咳痰

夏季受寒容易引发咳嗽、咳痰，长期不愈导致哮喘。

4

寒湿（手脚冰凉、关节疼痛）

冷容易消耗体内的阳气，尤其是中老年人，虚寒证更明显，容易胃寒、手脚冰凉、关节痛。女性还容易痛经。

因此，中老年朋友最好远离寒冷环境，少吹空调。运动后一定避免用冷水冲凉，应该用温水冲澡。

另外，万一您吃凉了感觉头痛不适，赶紧自己轻轻按摩头部，一般几分钟或十几分钟后症状会减轻，但如果出现持续恶心、呕吐、头痛等症状时就要及时就医了。