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根据《中国心血管健康与疾病报告2019》数据显示，中国高血压患病人数达到2.45亿。这几年来，更是呈现越来越年轻化的趋势，高血压又被称为“无声杀手”作为最为常见的一种慢性心血管疾病，好发于中老年人，尤其是肥胖中老年人身上。 
一些人认为高血压并没有什么大不了的，因为平日的症状并不明显，而且对生活影响似乎也不大，但实际上，对待高血压，我们绝不能有侥幸心理，因为如果高血压不加以控制的话，就会引发脏器的损伤，危害到心、脑、肾脏、眼等器官，严重时可危及生命。
为了避免引起上述严重后果，建议中老年人平日多关注自己身体健康，特别是如果在晚上身体出现以下几个异常现象，那么就要警惕高血压的发生，及时到医院进行血压检测，因为很有可能是高血压来临了。
晚上睡觉时出现这4个症状，可能是高血压来临了！
1. 经常性地头痛
头痛是比较常见的临床疾病，引发头痛的病因是很多的，常见的原因包括：由于颅内的感染引起的头疼如脑膜炎、脑炎、脑脓肿等引起；一部分头痛是继发于头颈部的外伤所引起，如脑挫裂伤、硬膜下血肿、脑出血等，头痛也有可能是太过疲劳或者感冒发烧而引起的不适症状。
但是如果经常出现头晕头痛的症状，那么就要考虑是否是血压升高所导致的症状。如果血压长期偏高的话，就会导致血液集中在头部，造成颅内压增大，从而容易出现头晕和头痛的症状，甚至会有头部炸裂般的感觉，以及头晕目眩的感觉，特别是人在突然蹲下站起的时候，这种症状会更加明显。
2. 间歇性头晕
引起头晕的原因也是比较多的，常见的包括脑血管疾病如脑梗死、脑出血以及后循环的缺血等，另外内科疾病比如贫血，以及冠心病、心律失常、颈椎疾病，也可以导致病人出现头晕。
还有一种比较常见的就是高血压、低血压患者也会出现头晕症状，高血压的患者大多是间歇性头晕，这是由于血压居高不下，导致血管痉挛，大脑供血供氧不足，同时患者还会伴有头痛、恶心、呕吐等症状，也可能会出现头昏。
特别是晚上突然起身时或者起立时，这种头部眩晕的感觉会比较明显，这时候一定要引起警惕，因为很可能代表高血压要来了。
3. 心悸气短
随着长期血压升高，心脏的负担也在加重，从而导致心肌肥厚，扩大心脏。引起胸闷、心悸气短等症状，特别是在睡觉时，这种感觉会更加明显，这也意味着高血压已经比较严重了。
4. 耳鸣
耳鸣是一种不由外界声音刺激而引起的声响的主观感觉，是多种耳科疾病以及全身疾病的症状之一，引起耳鸣的原因是很多的，比如基础性疾病高血压、糖尿病、甲亢、甲减等，另外就是颅脑可能出现的神经病变也会引起耳鸣。
而很多人患上高血压之后之所以会出现耳鸣的症状，主要是因为长期高血压会导致动脉血管受到压迫，引起动脉硬化等一系列的反应，进一步影响耳部的血液供应，导致听神经出现问题，从而出现耳鸣症状，大多数情况下，两种耳朵都会有耳鸣的症状，并且持续时间较长，所以要引起重视，及时就诊。
血压如果长期控制不好，对于身体的危害是非常大的，所以，对于中老年人来说，最好可以可以提前预防高血压，尽量做到以下几点：
1、科学饮食
科学饮食也是预防高血压发生的重要措施之一。建议饮食清淡，首先需要尽量少摄入盐，少吃腌制的食物以及高盐食物，其次还要尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等等。同时还应控制好食物的总热量，避免摄入过多的能量，同时少吃糖，防止肥胖。
2、戒烟限酒
吸烟有害健康，特别是会损害血管健康，加速动脉硬化的形成，也会导致血压升高。而长期、大量的饮酒也会增加患高血压的风险，研究显示，饮酒量越大，血压水平越高。因此，预防高血压，一定要戒烟限酒。
3、适当锻炼
久坐不动、肥胖都是高血压的诱发因素，所以平日要尽量避免久坐，坚持锻炼，促进能量消耗，预防肥胖，同时也可以保持血压血脂稳定，这些都能够帮助预防高血压的发生。
高血压好发于中老年人群，所以在50岁以后，如果经常出现上面4个症状，就要及时到医院测量血压，如果被确诊为高血压，那么就应该积极的进行饮食调理和坚持运动，同时在医生指导下服用药物。
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