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解忧杂货店 提问的时候，已经有了答案  封面图：《乌海》 解忧杂货店第104次回答 在影片《乌海》上映之前，离婚综艺《再见，爱人》已然为我们揭开了亲密关系里那道疤，我们看着局中人矛盾、冲突、吵架、冷战，仿佛看到了真实的人生，我是一个对吵架避之不及的人，所以也没有掌握太多“不吵架攻略”，如果你有好答案，欢迎在留言区留言。 不过，能吵起来还算好的，起码还愿意吵，说明还在意。 跪求一份不吵架攻略 每个回答，都是一面之词 今天的第1、2个提问： 异地怎么维持感情，怎么少吵架 经常跟对象吵架正常吗 吵架真的是关系中的洪水猛兽吗？心理咨询师陈海贤（公众号同名）老师曾经说过，好的亲密关系不是不吵架，而是"会吵架" 陈海贤老师在《正确的“吵架”姿势》中提到：吵架是伴侣之间的一种特别的沟通方式，它代表一种在乎，一种我愿意袒露自己的需要和心声，愿意跟你交流我最隐秘、最真实的想法的坦白。这背后，也有一种对关系的信任在。吵架不是伴侣有问题，因为问题常常是出在吵架之前的。吵架是伴侣解决问题的一种尝试。 回想一下，过往的亲密关系中，出现“矛盾”、“冲突”时，你们是如何尝试解决这些问题的呢。 很多时候，我们不是在"吵架" 有一种吵架有点像辩论赛，有理有据的和对方摆事实讲道理，而且有来有往，有互通有无，也有握手言和，同时也会更聚焦于，正反方的“胜负”而忽视了双方的内在感受。 也有一种“吵架”，是无声的，是冷暴力。 所以很多时候我们没有真的吵，而是用冷漠对抗冲突。这种解决问题的方式，其实比真的吵起来还要伤人。因为，爱的反义词不是恨，而是冷漠，是不论你怎么作妖，我不CARE，是你一点都不重要，是我看不见你。 还有一种吵架，会让人避之不及，就是夹杂了肢体暴力的冲突。这种一旦发生，极有可能会往复循环愈演愈烈，所以，在第一次的时候，就要用法律手段保护自己，再谈其他。亲密关系是来学习如何爱一个人和如何爱自己的。 那么接下来聊聊，如何减少吵架。 找到经常引发战火的那些个观点、话题、事件，归类总结找找共同点，是不是会发，经常在同类事件中，反复争吵——如果这个事件不被解决未来依然会引来战火，所以坐下来聊聊，对方和自己，在这类事件中，究竟核心冲突是什么，不同的地方在哪里，有没有相同点，对方为何会与自己有如此之大的差异，这个差异是否可以被理解，被接纳。 试试，换个凳子。在冲突的过程中，需要一个“第三方”来及时喊停，这个第三方不一定非是专业的咨询师，也可以是你们自己，提前做个约定，如果没矛盾不可调和，有一个举动或者一句话的暗号，可以暂停休战，然后，无论刚才两个人在什么地方坐着，站着，走着，请双方换一下位置。 最后，在日常琐碎的相处中，夯实你们，爱的能力。这一点，有点类似职场里的可迁移技能，它不是为了解决问题而来，它是为了更好的关系而来的。爱的能力的提升，也会一同提升我们处里矛盾的能力，也会在争吵过后，不伤感情，如果可以，试试40天挑战，你能走到第几天。 爱是一个漫长又漫长的旅程，不会因为一次争吵就溃然崩塌，同样也不会仅仅因为40天的付出，就一劳永逸，所有的旅程，都有疲倦期，我们可以做的，便是在互相相处的岁月里，成为更好的自己，以及更好的“我们” 今天的第2个提问： 两个人对于婚姻的观念大相径庭，还适合继续吗？ 很多时候，我们喜欢从未来关系的"重大里程碑"回看和反推此时此刻，这样也算是对自己负责，不过也有可能会忘记了一个时间顺序：先有稳定的和谐的恋爱关系，后有幸福的快乐的婚姻生活。 "婚姻的观念"，是否对"恋爱的关系"有一票否决权呢？我的感受可以分享一二：如果说大相径庭是指的对婚姻中所有的重要事件的观点都是如此的话，那么需要认真思考的是：如此大相径庭的两个人，当初是如何走到一起的。 当找到了"起点"，或许也能看到局部的"终点"了。 今天的第3、4个提问： 爱情中怎样才能保持新鲜感？ 恋爱时长太长，感情逐渐平淡，怎么维持？（7年，3年异地异地恋） 其实不仅仅是亲密关系中的新鲜感，人生中也时常陷入无新鲜感的状态。所以，我们是把1天过了365遍，还是把365天都活成了不同的样子呢？ 以生命力作比喻，拥土壤滋养的绿植，会比放在花瓶中的鲜花更加持久，而绿植生命存续的过程中也离不开阳光、雨露、空气和适宜的温度。 所以，你把你的爱情，置身于花瓶中，还是花盆中，还是更广阔的大自然中了呢? 其实每个人面对每一天的时候，多是全新的，因为这一天、这一刻、这一秒都是尚未经历过的心新的时间。 这里给大家几个小小的TIPS，然后，可以根据实际的情况，去制定专属于自己的“新鲜感计划清单”，这些TIPS可以总结为：1个专属的称呼+2人甜蜜的合影+3分钟的拥抱 1个专属的称呼，可以把对方的通讯录、微信名，修改成专属的称呼，无论是肉麻兮兮的老婆老公亲爱的，还是稀奇古怪的小宝贝冰激凌奶油蛋糕之类的，还是你们彼此最中意的绰号，用这个称呼作为你们新鲜感链接的第一步 2人甜蜜的合影，按照时间轴，制作一个相册，记录两个人的甜蜜时光，尽量做纸质版的，电子版的，删起来太容易了...一吵架就容易被删掉...不易保存。实时更新，你会发现，当日子平淡，照片也变少了，那就制造机会，多拍一些甜蜜的合影吧！如果身处异地，可以试试创意的合影，拼接的街道、早餐、比心... 3每天约定，无论多忙，有一个3分钟拥抱的时间，如果异地，可以送一个专属抱枕，每天视频时，空出这3分钟来一起拥抱。 也可以参考几米漫画《拥抱》的禁忌： 拥抱十二大禁忌： 1.不可以因为放松而放屁。 2.不可以因为沉醉而流下口水。 3.不可以接收机讲电话。 4.不可以睁开眼睛也放大瞳孔。 5.不可以谈论政治，请保持短暂沉默。 6.不可以说别人抱起来比较舒服。 7.不可以虚情假意，或露出色情的神态。 8.不可以随便打喷嚏或咳嗽，不可以停止呼吸，说别人身上有怪味。 9.不可以一秒立即弹开。 10.不可以一直抱着不放，不停扭动身体。 11.不可以使用暴力。 12.不可以不拥抱。 写在最后： 一些看似无用的举动，最有用，关键是，你愿意为了这段感情，做些什么呢？是否可以，马上就去做呢 如果，一件小事可以做40天，是不是也是一种爱的表达呢？ 爱的挑战40天部分卡片 爱的能力，并不是与生俱来 More -未完待续- 漫漫无边的海洋中 一头 庞大而温吞的 鲸 感谢今夜你来了，因为 [相遇本身就是一场奇迹] 点击上方卡片，关注“张鲸鱼” |
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