  120/s f1.4 f8 爱的分享  01 /我遇到一首诗/ 一个偶然，我遇到了这首诗 诗里写到： 天上的云生气了， 脸黑得跟锅底似的; 雷电生气了， 暴躁地敲响手中的大鼓; 妈妈生气了，把我一顿臭骂; 我生气了，大家都告诉我， 好孩子不该这样。 02 /生气了怎么办？/ 你生过气吗？ 你生气的时候会做什么？ 生气是一种很不舒服不愉快的感觉。 在经典绘本《我的感觉》系列中《我好生气》里，提到： “生气的时候，我想说脏话、吼叫，或者打人。” 但是"想"和"做"是不一样的，只是想想并不会伤害到他人，如果付诸行动，就不一样了。 但是生气的时候，总要做些什么，否则情绪憋在心里，久而久之憋出内伤，伤害到了自己。 绘本中也给了一些建议： "比如用力吸气，把怒气吐掉，做点其他的事情，休息一下，或者找人倾诉或者聆听一下，有很多很多方法可以帮助我们释然这种感觉。" 03 /你允许自己生气吗？/ 你允许自己生气吗？ 会不会觉得生气不太好。 你允许你的孩子生气吗？ 会不会也像诗里那句描述： "好孩子不该这样。" 那么，什么才是"好"孩子呢，什么才是"好"大人呢？ |
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