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湿气前后调理对比图，这样一看就明白了 如果你的舌苔跟她一样，舌苔白腻，厚厚的一层，有消化不良，胃口差，或者有腹胀的情况，这就是湿气过重了 如果你的舌苔是跟后面的一样，很干净，只有少量白的，脾胃没有不适，说明胃气很好，里面消化得很干净 所以中医看到你舌苔很厚很白，就说你是寒湿重，胃气差，容易腹胀，消化不良，容易反流等，再者脾主四肢，所以湿气重的人，会四肢乏力，脚沉重，就是这个道理 那该怎么调呢？ 那么当你起床照镜子，看到自己舌苔白厚，就知道里面消化不好了，那么这几天就要饮食清淡，少吃一些，过两天就会发现舌苔干净不少，这样你就可以避免胃胀，腹胀的发生，但如果你本身就舌苔白厚，还吃油腻，肉食，那么就容易出现腹胀胃不适了 当然有的人本身就脾胃虚寒，也就是里面运化本身不好，你饮食清淡，不吃肉还是一样舌苔白厚，那么就要用点中药来调理了 比如舌苔白厚，还有口臭，或者口气很大，说明里面积食发酵，就要用点保和芄或者大山楂芄来消积食，平时食疗可用点鸡内金，山楂来消积食 比如舌苔白厚，但不口臭，也没有异味，吃多点就腹胀，揉腹就缓解，说明脾胃运化不好，气虚了，就可以用点香砂养胃芄，或者香砂六君芄，平时食疗可用点黄芪，党参来补气 比如舌苔白厚，容易腹胀不消化，平时吃凉的就难受，吃热的就舒服，这是脾胃虚寒了，用点附子理中芄或者理中芄就能缓解，平时食疗可用点生姜，干姜，胡椒等来温胃散寒 当然还有更复杂的，就交给医生去辨证吧，不是一般人能够解决的，好了，我是@岐黄老中医。用中医的方法教你养生，欢迎留言，评论，转发#清风计划##非常病例##健康科普大赛#  |
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