肚子经常咕噜咕噜叫还腹胀，试试这个方法

大家好，我是中医教授初杰。人在肚子饿的时候，肚子会咕噜咕噜的叫，这是正常的反应。由于胃中没有食物可以消化，胃壁摩擦，从而发出了声音，中医管这种情况叫“胃鸣”。但是也有一部分人，明明肚子不饿，但是也会出现咕噜咕噜叫的情况，位置在下腹部，这种情况叫“肠鸣”。

中医认为腹胀肠鸣的产生病因多为“寒”和“气”，《金匮要略》中提到：“有里寒肠鸣，腹中寒气，雷鸣切痛”。不过，寒邪分外寒和内寒，像夏天贪凉吃冰糕、喝冷饮引起的肠鸣属于外寒，这类人一般多注意保暖、多温水、不贪凉就能改善。但是像平时怕冷、穿衣服比较多但依旧手脚冰凉的人属于脾胃虚寒，这类人的也有肠鸣的表现，属于内寒。

脾胃虚寒的人，比较容易反酸、呕吐、腹胀，长时间这会诱发很多胃部疾病，所以及时调理很重要。治疗时可以通过温复中阳、复其升降，以达到调整人体脏腑功能和营卫运行的作用，可以用理中丸来治疗中焦虚寒诸证。

方中的干姜为君药，可以温助脾阳，驱散寒邪；人参为臣药，大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智；白术为佐药，益气健脾，燥湿利水，可以帮助君药和臣药温燥脾湿，恢复脾胃健运，升清降浊；炙甘草为使药，起到调和诸药的作用。整个方子温补并用，以温为主，温中阳，益脾气，助运化。

另外，生活中也可以用黄芪和建中煮水喝，黄芪具有补气的作用，而建中则能够温养脾胃散除寒气，两种草药结合之后，可以有效地治疗脾胃虚寒。饮食上可以适量多吃一些具有健脾补气、温暖肠胃作用的食物，如籼米、羊肉、链鱼、山药等。