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 01. 你们有没有经历过这样的状态，恋爱谈到一定阶段，你对对方提出想好好聊一聊，对方不是敷衍就是逃避，问题总是解决不了，再逼Ta吧，对方可能就越来越冷漠。你就好像一拳打在棉花上，有种无力感。有时甚至觉得自己很可笑，自己歇斯底里却得不到回应的样子很难看。 很多情侣明明是还爱对方的，却没有办法好好去爱了，总是卡在一个莫名其妙的地带，我觉得地带，叫不沟通。这些情侣已经陷入了情绪上的恶性循环，觉得说什么都没用，甚至是直接懒得说了。 可正因如此，两个人更应该找个契机和对方好好聊聊啊。聊聊最近彼此的心理变化，聊聊最近对对方哪里感到不满，聊聊最近对彼此相处的状态有哪些不适。好好想想，你们有多久没有聊这些了？还是根本就没聊过？ 不要总是把沟通与吵架画等号，沟通不是抱怨，也不是争吵，而是努力互相理解。可能有些人觉得平时的相处就够了，两个人坐下来好好聊天这种行为过于矫情，但你们有没有想过，缺乏沟通的恋爱，也许只是表面上的和谐。
02. 我们需要承认，不管两个人谈了多久的恋爱，都不一定能达到完全合拍。就好像我们在外面受到打击回到家，对方却因为一点小事和我们生气，那种里外夹击的感觉会让我们感到窒息，甚至开始怀疑这段关系。 但对方不是我们，Ta没有看见、听见和亲身体会到我们的处境，所以我们在感到委屈的同时要意识到，在这样的情况下我们可以做的就是去和对方沟通，让对方理解我们。 当然，如果我们用尽了所有力气，对方依然不愿意与我们沟通，我们随时都可以结束这段关系。因为放弃沟通就等于放弃了为这段关系努力。而保持爱情最好的方法，就是沟通。 恋爱中的沟通还有一个很重要的组成部分，就是能够给对方一定的容错率。让对方可以出现一些小马虎，除非是原则问题，不然都不是大事，该甜时要甜，该生气就生气，不至于消耗无谓的精力在纠结对方爱不爱自己的问题上。 所以不要赌气，也不要逃避。只要你们希望这段关系可以一直走下去，就不要放弃沟通，只有沟通才能不让关系里的裂痕扩大。可以的话，也不要去争赢输，争谁让步、谁主动，这段关系是属于你们两个人的故事，去沟通才能做出对彼此最好的选择。
03. 那我们要怎么去沟通？其实恋爱中的很多问题，起因只是一件很小的事情，但在这个过程因为两个人的沟通是无效的，彼此通过生闷气、摆脸色、争吵等方式来表达，接着开始冷战，进而彻底失去了沟通。 甚至有些情侣在争吵时，胜负欲看得比眼前这个亲密的人更重要，为了满足口舌之快完全不顾言语戳到痛处带来的伤害，一心只想着倾泻怒意，言语上加量攻击甚至变味，只为了赢下这场争吵。 关于相处这件事，本来就需要互相提醒。一起生活的情侣，时刻都要记得，要为照料对方的情绪而努力。所以我们要学会有效沟通，要适当合理地表达出自己的诉求。 这听起来可能很简单，做起来却很难。作为一个成年人，我们不能像孩子一样通过打滚撒泼哭闹的方式去和这个世界达成和解。很多事我们不说出口、不说清楚，是不能指望别人能够理解并给予我们反馈的。 在恋爱里，有啥说啥能极大地减少两个人的沟通成本。有时候我们觉得一件不值一提的小事，比如对方的一句话一个行为让我们感到不爽，但我们又怕说出来对方觉得自己矫情、较真，可情绪是会发酵的，会变成种子在我们心里变成一道过不去的坎。 现在的人越来越难以开口表达自己，甚至觉得表达自己是需要勇气的。所以为了做到有效沟通，请在恋爱里保持这股勇气。
除此之外，想做到有效沟通，我们还需要成为一个好的倾听者。除了表达自己以外，也试着给对方表达的空间和机会，试图去理解对方的出发点也是做到有效沟通的重要一步。 很多时候不要听对方说了什么，也可以去想想对方为什么这么说。有时候对方跟我们说的一些话，可能都不是对方的本意，重点是想要获取我们的关心和重视。 说到底，无论恋爱还是沟通，想要获得舒服的亲密关系，我们需要的成长还很多。 晚安。
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