头条健康

藏在身边的3种“长寿宝”，通便养脾胃样样行！#头条健康#
1、长寿米——炒米——健脾、祛湿
功效：将普通大米炒一炒后泡茶、煮粥，适合湿气重、消化不良、没食欲的人群。
2、长寿豆——豆豉——开胃消食、祛风散寒
功效：豆豉中钴的含量是小麦的40倍，对预防冠心病有良好的作用。
3、长寿果——罗汉果——润肺化痰、润肠通便
功效：罗汉果含有大量的糖苷，这种物质几乎不含热量，不会给胰岛功能增加负担，因此也糖尿病患者也能食用。
#健康解密##养生#
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